HSPさんの気質による悩み
- 人の顔色が気になる
- 敏感で傷つきやすい
- 人の感情に振り回されてしまう
- 自分に自信が持てない
- 本音を言えない
- ストレスを抱えやすい
- ぐるぐると考えてしまう
- 「自分らしさ」がわからない
このような悩みを抱えていませんか？
HSPで悩んでいた過去がある
私自身、HSPであり、
「なぜかわからないけど、自分だけが違う」
という感覚とともに、子どもの頃から人間関係で非常に疲れを感じていました。
大人になってもそれらは解決されず、HSPやHSSという概念を知り、
「そうだったのか」
と納得がいきました。
HSPの方が、もっと楽に、もっと自分らしい生き方ができるように、心をこめてお手伝いいたします。
相談室そら のカウンセリング
相談室そら では、お電話によるご相談を行っています。
（只今はZOOMは準備中です。）
話したくないことは、話さなくても大丈夫です。
あなたの心の中にあることや気になること、感じたことを、あなたのペースで自由にお話しください。
こちらからは、あなたを否定したり、怒ったり、突き放したりするようなことはいたしません。
「うまく話さなきゃ」と頑張らなくても大丈夫です。
カウンセリングにより起こる変化
まずはじめに、
「自分の気持ちを言っても大丈夫なんだ」
という安心感を持つことができます。
「自分の気持ちを自由に言える場所」
「否定されたり、怒られたりする不安がない話し相手」
というのは、実はとても大切です。
一番良いのは、小さな頃から親や家族に自分の気持ちを認めてもらったり、相談したりしながら成長していくことでしょう。
そして、大人になってからも、信頼できる人に相談したり、気持ちを言ったりできるというのが理想だと思います。
しかし、様々な事情により、それが難しい方も多くいらっしゃいます。
私もそうでしたが、
「誰にも相談できない」
「ひとりで抱えるしかない」
というのは、実に苦しい状態です。
まずは、そこから抜け出しましょう。
抱えてきた気持ち、問題を「心の箱」から出してあげましょう。
次に、問題となっていること、ひとつひとつに焦点を当てていきます。
何が引っ掛かっているのか、前へ進むためにどうしたらいいのか、一緒に考え、一段一段、階段を上っていきます。
HSPさんんで悩んでいらっしゃる方は、純粋にHSPの気質だけでなく、育った環境や経験なども複雑にからんでいる場合がほとんどです。
それらを含めて、あなたの足を引っ張っている「手放していいこと」は、もう手放しましょう。
HSPさんにはたくさんの「良さ」がありますが、毎日の疲れやストレスが重なると、「良さ」よりも「大変さ」の方が目立ってしまいます。
ストレスを減らしながら、不要なものを手放しながら、「HSPさんの良さ」や「本来あなたが持っているあなたらしさ」を大切にする生き方に変えていきます。
お電話でのご相談
お電話はこちらからおかけしますので、ご相談者さまに通話料金はかかりません。
カウンセリングやコーチングにおいては、カウンセラーとの相性も大切です。
そのため、
お試しカウンセリング
1回60分 5000円（税込）
(通常カウンセリングは1回90分 12000円（税込）)
をご用意しています。
まずはこちらで、話しやすさや雰囲気などを体験していただきたいと思います。
※ご相談をお受けする人数は１日2人までとしていますので、お早めにお申し込みください。
2回目以降は
1回90分 12000円（税込）
となります。
ご相談者さまの状況によりますが、ある程度、気持ちが落ち着くまでは週1回をおすすめしています。
ストレスや辛さで心がいっぱいになる前にカウンセリングを行うことで、問題解決に向けてスムーズに進むことができるからです。
しかし、様々な事情があると思うので、ご要望がありましたら、ご遠慮なくお知らせくださいね。
お申し込みはこちら
*は必須項目になります。
送信後はすぐに自動返信メールが届きます。
お申込み内容を確認後、当日、または翌日中に改めてこちらからメールをお送りします。
まずはお話を聴かせてくださいね。
※迷惑メール対策により、こちらからのメールが受信できない設定になっている場合があります。
自動返信メールが届かない場合は、迷惑メールとして処理されている可能性がありますので、スマートフォン、携帯電話の設定内容をご確認の上、再度ご連絡をお願いします。
＜info☆sola-counseling.com （☆は@に変えてください）＞
を受信可能にしていただくと、こちらからのメールを受け取ることができるようになります。
只今、ZOOM相談を準備中です。
もうしばらくお待ちくださいね。
相談室そらの公式LINEに友だち追加をしてくださった方には、1回だけ使える500円OFFクーポンをプレゼントしています。
有効期限はありません。
ぜひこちらもご利用くださいね。
※詳しいご相談の流れはこちらをご覧ください。
相談室そら を卒業されたご相談者さまの声はこちらでご紹介しています。
一度だけの人生です。
あなたの持っている良さを活かし、「自分らしい毎日」を作っていきましょう。
ご質問などありましたらお気軽にお知らせくださいね。