「子どもの癇癪に困っているＨＳＰお母さんへ（２）」

からの続きになります。

４．完璧にしなくても大丈夫！全部やらなくても大丈夫！

HSPさんは、がんばりやさんが多いです。

今まで、敏感な気質を持って、ストレスを感じながらも毎日を過ごしてきたという経験からくるのかもしれません。

そして、完璧主義なところも手伝って、

「全部、しっかりと！」

やろうとしてしまいがちです。

その結果、キャパオーバーになり、ストレスも抱え、どうしようもなくなってしまいます。

私自身、過去に何度そのようになったかわかりません(^^;

しっかりとやろう！という気持ちは、とても大切なことです。

しかし、「自分ができるところまで」でよいのではないでしょうか。

子育ては、やることだらけです。

さらに、家事、ＰＴＡ関連、ご近所や親せきとの付き合いもあります。

ひとりですべてをこなしていては、どう考えても多忙になります。

あなたが大切にしていることはなんですか？

子育てで、絶対にやらなくてはいけないことはなんですか？

すべて完璧にやらなくてもいいし、全部やらなくてもいいのです。

お母さんが取捨選択しながら、できることをやっていきましょう。

癇癪するということは、自己主張ができているということ

「癇癪は一時期」と頭ではわかっていても、毎日対応しているのは疲れるものです。

HSPさんならなおさらですよね。

少し見方を変えてみると、癇癪と言うのは、強い自己主張です。

お子さんは、自分の気持ちや考え方があり、それをしっかりと主張することができるというよい面を持っていらっしゃいます。

将来が頼もしいですね。

さらに、「主張してもいい」という信頼感をお母さんに持っているからできることなのではないでしょうか。

お母さんがしっかりと、お子さんを育ててきた証拠です。

癇癪は本当に大変ですが、そのようなお子さんのよい面を残したまま、癇癪以外の気持ちの伝え方を育んでいけたらいいですね。

そのためにも、まずはお母さんが無理をしないで、心に余裕をもって過ごしてくださいね（*^_^*）

最後までお読みくださり、ありがとうございます。

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今日も穏やかな一日になりますように・・・
（*^_^*）

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