【カウンセラーになりたいけど不安・・】自分らしい人生を歩むための「不安の対処法」

「希望」と「不安」の間で、揺れていませんか?

「カウンセラーになりたい」

だけど、

不安な気持ちもあって、

なかなか踏み出せない。

こんな状態になっていませんか・・?


たとえば、

「もし、うまくカウンセリングできなかったらどうしよう」

「開業したら、

まわりから変な目で見られるかもしれない」

「ご相談者さま、本当に来てくれるかな・・」

こんな心配が、

あなたの足を止めてしまっていないでしょうか・・?


「夢」や「希望」と

「不安」や「怖さ」。


これらが同時に

心の中に存在することもありますよね。

「重い足かせ」を外すための小さな一歩は

特に、

過去につらい体験をしてきたアダルトチルドレンさんや

HSPさんは、

この「不安」や「怖さ」に悩まされやすいように感じます。



あなたはどうでしょうか。


「不安」が、

まるで「重い足かせ」のようになっていませんか。



この「不安」という足かせは、

ただ「消そう」とするだけでは

うまく解消できないことも多いです。



消そうとしてもきれいに消えなくて、

同じ不安に何度も足をとられてしまうのです。




不安を「消したい」という気持ちは

私もとてもよくわかります。


だけど、

消そうと思っても消えないような不安は、

少し捉え方を変えてみることも大切です。

不安を『成長のきっかけ』に変える

「不安」は、

あまり良い気持ちではありませんよね。


だけど、

この「不安」を、

『私たちがより成長するためのきっかけ』

と考えてみるのはどうでしょうか。




そもそも、

「不安」は人間が本来持つ自然な感覚です。


湧き上がることを完全に防ぐのは難しく、

どうしても感じてしまうこともあるでしょう。



もし、

その不安を「足かせ」にするのではなく

「成長のきっかけ」として活かすことができたら・・



今まで難しかったことができるようになったり、

新しい世界を見ることができるようになるかもしれません。


人生をもっと楽しみながら、

さまざまな挑戦を続ける力になる可能性もあります。



「不安」は、私たちを成長させるきっかけにもなり、

また、

大切なことを教えてくれる存在にもなり得るのです。


では、

どうしたら不安を

成長のきっかけに変えることができるのでしょうか?

「不安の正体」を知ることで、人生が変わる

「不安」を「成長のきっかけ」にする、

そのためにまず大切なのは、

「『不安の正体』を知ること」です。



不安というのは、

多くの場合、「根っこ」や「原因」があります。


だけど、

そこをしっかりと確認しないまま、

「消そう」としている場合は

とても多いです。



でも、


それではうまく消えなくて、

何度も悩んだり、足をとられたりして・・

「同じことの繰り返し」が起きてしまうのですね。



このような場合は、

「消そう」ではなく、


一度しっかりと自分と向き合って、

「正体を突き止めてみる」ことが大切です。



正体がわかることにより、

自然と前に進めることも多いですよ。



「見えない敵」も、

正体がわかることで対処法がわかる場合もありますよね。




ちなみに・・

このような「不安な気持ち」の扱い方は、

人生を通してとても大切な方法になります。



人生はさまざまなことがありますよね。

人間関係、仕事、家族など・・

「不安」が湧いてくることもあると思います。


そのたびに足を取られていては大変です。

新たな学びや成長の機会にしていく方が、


ずっと人生を充実させられるのではないでしょうか。



ひとつずつ、

あなたの「不安」も

「成長や変化のための糧」に変えていきましょう。



自分と向き合い、

不安の正体を突き止めて、

着実に前へ進む方法を身につけていきましょう。




「どうやって不安の正体を突き止めたらいいのかわからない・・」

という場合は私もお手伝いします。

いつでもお知らせください。

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