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2021年1月28日
親の期待を裏切ってがっかりさせたくない
「親の期待を裏切りたくない」 「母とは仲が悪いわけではない。 だけど最近は、なぜか気持ちが追い付かない。 母から連絡があると とても動揺してしまう。 『自分はちゃんと、母の期待に応えられているかな』 『母の望む<私>でい…
- 親との関係
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2021年1月21日
「自分の気持ちがわからない」『心の声を聞く』ってどういうこと?
「自分の気持ちがわからない」 「自分の本当の気持ちがわからない」 「怒っていいのか、喜んでいいのか、感情を出すことに悩んでしまう」 「まわりの人に合わせすぎて、自分の気持ちを置き去りにしてしまい、気付くとストレスや疲れを…
- 生きづらさ
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2021年1月15日
「なんでわかってくれないの」「わかってもらえない」イライラしたり、悲しくなったりしていませんか?
「なんでわかってくれないの!」「自分のことをわかってもらえない」という気持ち 「なんでわかってくれないの」 「もっと、ちゃんと気持ちをわかってよ」 そんなふうに感じて、腹が立ったり、イライラしたり、 悲しくて落ち込んだり…
- 生きづらさ
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2021年1月7日
「決めたことができない」「続かない」人が今年こそ変わるために
「決めたことができない」「続かない」 「転職をしたいとずっと思っているけど、まだ踏み出せない」 「ダイエットに挑戦するけど、いつも続かない」 「決めたことをやらなきゃと思うけど、やるのが面倒になってしまう」 そして、 「…
- こころの話
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2020年12月25日
「変わりたいけど、変われない」「変わるのが怖い」と思っていませんか?
「変わりたいけど、変われない」「変わるのが怖い」 「人の顔色ばかりうかがう自分が嫌だ」 「もっと輝く人生にしたい」 「変わりたい!」 だけど・・・ 「変わるのが怖くて、一歩を踏み出すのが不安で、またいつもの自分」 「変わ…
- 生きづらさ
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2020年12月18日
親からの愚痴によりストレスを抱えていませんか?
親から愚痴を聞かされる 「親と仲が悪いわけではないけど、 会うたびに愚痴を聞かされてしまう。 私はいつも、愚痴の聞き役。 親の愚痴は長く、 私が意見をしたり聞かなかったりすると不機嫌になってしまう。 私はいつも親の話を聞…
- 親との関係
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2020年12月11日
親から兄弟差別をされた気持ちを抱えていませんか?
兄弟差別をされた気持ちを抱えていませんか? 「妹や弟は可愛がるのに、 私には態度が違う。 大切にされていない。 『お姉ちゃんだから』 『お兄ちゃんだから』 と言われて、我慢ばかり。 自分の気持ちを押し込んで、 『お姉ちゃ…
- 親との関係
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2020年12月3日
他人と比較して落ち込んでいませんか?
他人と比較していませんか? まわりの人と同じようにできなくて、 「どうして私だけできないの?」 「私の力不足なの?」 「私ってダメなのかな・・・」 と感じていませんか? ほかの人は平気でできていることなのに、自分だけでき…
- 生きづらさ