不安で安心感がない 「こんなこと言ったら、変に思われるかな」 「本音を伝えたら、嫌われるかもしれない」 「嫌な気持ちにさせちゃったかな」 このように、人間関係において、 自分がどう思われているのか不安になったり、 自分の…

休みたいけど休めない 「具合が悪いから仕事を休みたい」 「だけど、頑張っているみんなに悪い」 「何か言われるかもしれない」 「嫌われたらどうしよう」 体調が悪いのに、休むことに罪悪感を感じて悩んでいませんか？ 「休みたい…

「自分のための人生」を生きていますか？ 「母親の期待に応えるために頑張らなきゃ」 「父親にうるさいと怒鳴られないように静かな子でいよう」 「ママ友のAさんによく思われるようにしよう」 「夫が期待しているような妻にならなけ…

「もうお姉ちゃん（お兄ちゃん）なんだから」 ずっと赤ちゃんでいたい 私の子どもは昔、 「ずっと赤ちゃんでいたい」 と言っていました。 「だって大きくなったら、抱っこをしてもらえなくなるから。 ベビーカーに乗れなくなるから…