カテゴリー: アダルトチルドレン
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2020年10月2日
不安で安心感がない方へ。「心の安全基地」はありますか?
不安で安心感がない 「こんなこと言ったら、変に思われるかな」 「本音を伝えたら、嫌われるかもしれない」 「嫌な気持ちにさせちゃったかな」 このように、人間関係において、 自分がどう思われているのか不安になったり、 自分の…
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2020年8月19日
休むことに不安や罪悪感を感じていませんか?
休みたいけど休めない 「具合が悪いから仕事を休みたい」 「だけど、頑張っているみんなに悪い」 「何か言われるかもしれない」 「嫌われたらどうしよう」 体調が悪いのに、休むことに罪悪感を感じて悩んでいませんか? 「休みたい…
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2020年6月28日
「感情なんて、なくなればいいのに」と思っていませんか?
「感情なんていらない」「心なんていらない」 「『感情』があるから、つらいんだ。 『心』があるから、苦しいんだ。 『感情』なんて、なくなればいいのに・・」 そのように思うことはありませんか。 実は私自身、そのような気持ちを…
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2020年5月15日
「だれか」の望む人になろうと頑張っていませんか?
「自分のための人生」を生きていますか? 「母親の期待に応えるために頑張らなきゃ」 「父親にうるさいと怒鳴られないように静かな子でいよう」 「ママ友のAさんによく思われるようにしよう」 「夫が期待しているような妻にならなけ…
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2020年4月26日
「もうお姉ちゃんなんだから」「もうお兄ちゃんなんだから」
「もうお姉ちゃん(お兄ちゃん)なんだから」 幼い頃に、 「もうお兄ちゃんなんだから」 「もうお姉ちゃんなんだから」 「もう1年生なんだから」 そう言われて、 「本当はもっと甘えたいのに」 「お母さんにくっついていたいのに…
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