つらかったら、弱音を吐こう 物事がうまくいかなかったり、 まわりの言葉に深く傷ついたり、 悲しさやイライラで心がいっぱいになってしまったり… 「どうして自分だけ、こんなにつらいんだろう」 そんなふうに感じることはありませ…

HSPさんは、いろいろなことを考えている 思っていることがあるけど、 「これを言ったら、相手は不快に思わないかな？」 といろいろ考えてしまう。 相手の機嫌が悪い時、 「私、何かしたかな」 「もしかしたら、私の態度が良くな…

特別なことをしていないのに、疲れる 「特に大変なことをしたわけでもないのに、 なんだか疲れが取れない」 「周りの人は普通に仕事をしているのに、 自分は家に帰ったら動けない」 「人とちょっと会っただけで、 ぐったりしてしま…

マウント行為とHSPさんの関係 「私はあなたより優れているのよ」 「あなたより上なのよ」 「そんなこともできないの？」 このような雰囲気のことを言われて、 不快な気持ちになったことはありませんか？ それはもしかしたら、 …

私たちの日常には、心と体を疲れさせてしまうものや出来事がいろいろありますよね。 子どものお世話。 親のこと。 毎日の家事。 お仕事。 だれかの表情や態度。 HSPさんの場合は 気温差 気圧差 音 香り といった刺激にも心…

7月のHSPさんのゆったりお茶会のご案内です。 □今月のテーマ：空気を読み過ぎてしまう □日時：①7月15日（土）13:00～14:00  　　　　②7月20日（木）10:00～11:00□開催方法：Zoom（…

6月のHSPさんのゆったりお茶会のご案内です。 □日時：①6月17日（土）13:00～14:00 ＜17日は満席になりました＞　　　　　　内容：「他人の感情に影響されやすい」　　　　②6月22日（木）10:00～11:0…

時間に追われるのが怖い 早くやらなきゃ。 間違えないようにしなきゃ。 もっと急がなきゃ。 焦っていると、 落ち着いていたらしないような『うっかりミス』をしてしまう。 それでさらに焦って、 またミスをして・・ そんなことの…