同じことを繰り返してしまう・・ 「仕事でわからないことがあった。 『上司に聞いてみよう』と思ったけど、 今日は忙しくて機嫌が悪そう・・ イライラしているのがわかる。 『あとで聞こうかな・・』 そう考え直して、 他の仕事を…

HSPさんの「直感力」と「直観力」 「HSPさんは直感力がある」 こんな言葉を聞いたことはありませんか？ 「直感」とは、 何もない状態から突然、頭の中に考えが浮かぶことで 「勘」や「第六感」と表現されることもあります。 …

「期待されるのが怖い」「期待されるのが嫌」 「まわりから期待をされると、とてもプレッシャーを感じる」 「相手の期待が怖くなって、いつもの自分ではいられなくなってしまう」 このようなことはありませんか？ 期待されることで感…

HSS型HSPさん特有の悩み 「自分に一貫性がない」 「人とにぎやかに過ごしたいときもあるけど疲れる」 そんな自分に、 「みんなと同じようにできなくてダメだな」 「自分らしさってなんだろう」 と感じていませんか？ 2つの…

「ぐるぐる思考」になっていませんか？ 「あの時言ったこと、どう思われたかな・・・」 「メールしてみようかな」 「いや、こんなことでメールしなくていいって言われるかな」 「でも、した方がいいかな」 このように、ぐるぐると考…

「人と会うと疲れる」HSPさんの悩み 「人と会うと疲れる」 「会っているときは楽しいけど、 家に帰るとどっと疲れが出てしまう」 「ほかの人は平気なのに、どうして私だけ・・？」 このように感じることはありませんか？ 人と会…

人から感情をもらいやすいHSPさん HSPさんは他者の感情をもらい、なぜか自分もその感情になってしまったり、まわりの感情に巻き込まれて不安定になったりしてしまいがちです。 これは、HSPさんの特徴である「敏感さ」や「共感…

HSP/HSSさんが持つ2つの気質 HSP/HSSさんは2つの気質を持っています。 1つは、 ・内省的で、慎重。 ・繊細で傷つきやすく、相手の感情を察することに長けている。 というHSPの気質。 もう１つは、 ・刺激を求…