カテゴリー: HSP、HSP/HSS
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2020年9月25日
【HSPの特徴】「ぐるぐる思考」を減らすためにできること
「ぐるぐる思考」になっていませんか? 「あの時言ったこと、どう思われたかな・・・」 「メールしてみようかな」 「いや、こんなことでメールしなくていいって言われるかな」 「でも、した方がいいかな」 このように、ぐるぐると考…
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2020年8月27日
「人と会うと疲れる」もしかしてHSP?疲れを軽減させるには
人と会うと疲れる 「人と会うと疲れる」「会っているときは楽しいけど、家に帰るとどっと疲れが出てしまう」「ずっと緊張しているみたい」 このように感じることはありませんか? 実は私も、人と会うと心がヘトヘトになって、 家に帰…
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2020年8月13日
【HSP】SNSの感情に振り回されていませんか?
人から感情をもらいやすいHSPさん HSPさんは他者の感情をもらい、なぜか自分もその感情になってしまったり、まわりの感情に巻き込まれて不安定になったりしてしまいがちです。 これは、HSPさんの特徴である「敏感さ」や「共感…
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2020年7月23日
HSP/HSSさんが抱える悩みと、「強み」を活かすために大切な2つのこと
HSP/HSSさんが持つ2つの気質 HSP/HSSさんは2つの気質を持っています。 1つは、 ・内省的で、慎重。 ・繊細で傷つきやすく、相手の感情を察することに長けている。 というHSPの気質。 もう1つは、 ・刺激を求…
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2019年8月12日
HSP/HSSさんが抱える悩み「自分がわからない」(3)
HSP/HSSさんが抱える悩み「自分がわからない」(2) の続きです。 どちらの自分も「大切な自分」 HSP/HSSさんの強み HSP/HSSさんは、ご自身のことを、疲れるし、よくわからないし、面倒な性格!と思われるかも…
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2018年10月11日
HSPと子育て。HSPだから大変なこと。HSPだからこそ、出来ること。
この記事を手に取ってくださっているあなたは、今どのような状況に置かれているのでしょうか。 「色々なことにストレスを感じてしまう。」 「敏感過ぎる体質だ。」 「小さなことなのに刺激になって、子育てがつらい。」 「自分の体質…
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2018年9月10日
「HSP」とは。「敏感さ」ゆえの生きづらさを抱えていませんか
「疲れる・・・」 「どうして自分はこんなにストレスに弱いのだろう・・・?」 「どうしてストレスを感じることが多いのだろう・・・?」 「他の人は平気なのに・・・」 こんな風に思ったことはありませ…
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