自分のこと、どう思っていますか？
一番近い「自分」について、
あなたはどんなふうに思っていますか？
「自分は、いつもみんなに迷惑をかけてしまう」
「自分には、なんの価値もない」
もしそのように感じることがあったら、
気持ちが落ち込んでしまうこともあるかもしれません。
明るい未来が描けなくて、
心が重くなってしまうこともあるでしょう。
でも、
もし「自分は何でもできる！」と感じていたらどうでしょうか？
何か問題があっても、
「大丈夫、なんとかなる！」
と前向きに捉えらえるかもしれません。
たとえ上手くいかなかったとしても、
「次はうまくやれる」
と気持ちを切り替えられるかもしれません。
このように、
【自分が自分に対してどのように感じているか？】は
毎日の気持ちや行動に大きな影響を与えています。
セルフイメージとは？
セルフイメージとは、
自分が自分についてどう思っているか、という自己評価のこと。
たとえば、
・自分は困難を乗り越える力がある
・自分はみんなから好かれる
・自分は、いつも上手くいかない
・自分には価値がない
などがあげられます。
このような思いは、
心の奥底に静かに存在している場合があります。
そのため、自覚しないまま、
セルフイメージの影響を受け続けていることもあります。
自分のイメージを見直してみよう
もし、
今の自分に自信が持てなかったり、
「自分はだめだ」と感じてしまいやすいなら、
セルフイメージを変化させることで毎日が変わるかもしれません。
「自分には良いところがたくさんある」
「自分は大体のことがうまくいく」
そんなふうに思えたら、
何か起きたとしてもポジティブに、
強い不安を抱えずに行動することができますよね。
このミニ講座では、
前半はセルフイメージを変化させるための方法について、
そして後半はお悩み相談をさせていただきます。
お悩み相談はどんなことでも大丈夫です。
「セルフイメージを変えようと思っているのに、
変わらないんです！」
といったご相談も可能です。
気になることなどありましたら、
お気軽にお知らせください。
＊完全個別の講座、お悩み相談になります。
輝く自分に出会うための
セルフイメージ改革
《ミニ講座＋お悩み相談》
・ご受講方法：Zoom
・時間：約90分
＊お話の内容によっては少し延びてしまうことがあります。時間に余裕を持ってくださいね。
・日時：下記お申し込みフォームにて、ご希望のお日にち、お時間をお選びください。
・料金： 9,600円（税込 → 8,200円（税込）
・お支払い方法：クレジットカード決済または銀行振り込み
＊講座で使用した資料はお渡しします。
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「毎日がちょっとしんどいな」
「もっと自分に自信を持ちたいな」
と感じている方におすすめです(^-^)