自分のこと、どう感じていますか？セルフイメージとは？
一番近い「自分」について、
あなたはどんなふうに感じていますか？
「自分はいつも、みんなに迷惑をかけてしまう」
「自分には、なんの価値もない」
もしそんなふうに、
自分に対してネガティブなイメージや評価を感じることが多かったら・・
気持ちが落ち込んだり、
明るい未来が描けなくて、
心が重くなってしまうかもしれません。
でも、もし
「自分は何でもできる！」と感じていたらどうでしょうか？
何か問題があっても、
「大丈夫、なんとかなる！」
と前向きに捉えらえるかもしれませんよね。
たとえ上手くいかなかったとしても、
「次はうまくやれる」
と気持ちを上手に切り替えられるかもしれません。
このような
【自分は、自分のことをどのように感じているか？】
といった、イメージや自己評価を「セルフイメージ」といい、
私たちの毎日に大きな影響を与えています。
自分のイメージを見直してみよう
もし、
今の自分に自信が持てなかったり、
「自分はだめだ」と感じてしまいやすいなら、
セルフイメージを変化させることで毎日が変わるかもしれません。
「自分には、良いところがたくさんある」
「自分は大体のことがうまくいく」
そんなふうに思えたら、
何か起きたとしてもポジティブに、
強い不安を抱えずに行動することができますよね。
この「輝く自分に出会うためのセルフイメージ改革」は、
「おだやかな⼼で⾃分らしく」⽣きるために、
「セルフイメージの改善」をテーマにお届けする講座です。
もともとは「ミニ講座」としてご紹介していましたが、
ご好評をいただいたこと、
そして、より多くの⽅に学んでいただきたいという思いから、
「⾃分のペースで読みながら学べる講座」形式へとリニューアルしました。
こんな方におすすめです
・じっくり取り組んでみたい方
・自分と向き合うきっかけを作りたい方
自分にしっかりと向き合いたい方におすすめです(^-^)
ダウンロードはこちらから
セルフイメージ改革
- 内容：41ページ（約14,000文字）、PDF形式
かなりボリュームがあります！ - 価格：3,700円（税込）
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少しでも、あなたの学びや気づきのきっかけになれば嬉しいです(^-^)
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「毎日がちょっとしんどいな」
「もっと自分に自信を持ちたいな」
という方は、ぜひ読んでみてくださいね(^-^)