このようなことはありませんか？
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自分の選択や価値観を否定される。
- 親からの干渉が強い。
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気持ちや考えを批判される。
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親の理想や価値観に従わなければならない。
- 親の言うとおりにしなければならない。
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親の機嫌や感情に振り回されてしまう。
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言葉による攻撃を受けて、傷つく。
- 事あるごとに喧嘩になってしまう。
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自分の考えや気持ちを聞いてもらえない。
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きょうだいや他の人と比べられる。
- きょうだい差別を受けている。
- 「本当の自分」をわかってもらえない。
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親が怖くて、どうしたらいいのかわからない、など・・
このようなことはありませんか・・？
親との関係がうまくいかないと、
イライラしたり、
悲しくなったり、
疲れたり・・
心にとって、
とても大きな負担になってしまいますよね。
心だけでなく、
動悸や不眠など、
体に影響が出てしまうこともあるでしょう。
あなたの場合は今、
どんな問題を抱えていますか・・？
うまくいかない理由は・・？「だれかの意見」に振り回されていませんか
「親との関係」に関するお悩みを
改善、解消していくためには、
とても大事なことがあります。
まず、
次のふたつの例を読んでみてくださいね。
（例１）
まわりの人から
「親は大切にしなよ」
と言われて頑張っているんですが、
もうつらいです・・
（例２）
「縁を切った方がいい」
と言われて、親と縁を切りました。
だけど、
毎日親が心配で、
申し訳なくて・・
どうしたらいいのかわかりません。
このような状況でご相談に来てくださる方は、
実は少なくありません。
どちらも、
とてもつらいですよね・・
ここで少し考えてみてくださいね。
このふたつの例に共通していることは何か、
あなたはわかりますか・・？
・
・
・
どうでしょうか・・？
答えは、
どちらの場合も、
「他人の答え」を優先してしまい、
「自分に合う答え」を見つけられていないことです。
「あなたに合う答え」ちゃんと見つけられていますか・・？
これは「生きづらさ」も
関係している場合がありますが、
「親との関係がうまく改善、解消できない・・」といった場合、
「他人の答え」に振り回されて、
「あなたに合う答え」
にたどり着けていないことがあります。
先ほどのふたつの例で考えると、
「親は大切にしなよ」
「縁を切った方がいい」
これらは、
「他人の答え」ですよね。
「だれかが言ったこと」
「だれかが勧めたこと」
になります。
そのようなことが、
自分に合うことも
もちろんあります。
それは、
「自分に合う答え」を導き出す助けとなっていたり、
「自分に合う答え」と同じだった・・
といった場合です。
だけど、
「だれかが言ったこと」
「だれかが勧めたこと」
と、
「自分に合う答え」
が同じではないこともあるのではないでしょうか
私たちはひとりひとり、
異なる過去や価値観を持っています。
状況もまったく同じ人はいませんし、
望みもまた違います。
「あなた」とまったく同じ人はいないため、
必ずしも「だれかに合う答え」が
「あなたに合う答え」とは限らないのです。
本当に大事なことは
ちゃんと状況を改善したり、
問題を解消したりするために、
親との関係に悩む方は、
「自分に合う答え」
を見つけることがとても大切です。
ただでさえ大変な「親との問題」なのに、
自分には合わない「他人の答え」に振り回されたり、
問題がさらに絡まったりしては、
余計に状況がつらくなってしまうこともあるからです。
では、
「あなたに合う答え」
はどうやって見つけたらよいのでしょうか。
「あなたに合う答え」を見つけるために
実は、
「あなたに合う答え」は
あなた自身の中にあることが多いです。
それがうまく見えないのは・・
もしかしたら、
さまざまな問題が絡み合っていて、
答えを導き出すのを妨げていたり、
いろいろな理由から
答えが見えなくなっているのかもしれません。
「親との関係」における「自分に合う答え」は、
本当に人それぞれです。
たとえば、
「距離を置く」
という答えを出す人もいれば、
「できる範囲で頑張る」
という答えを出す人もいます。
「距離を置く」と答えを出した人であっても、
「どのくらい距離を置くことにしたか？」は
ひとりひとり、
その距離や方法は異なります。
同じように、
「できる範囲で頑張る」も、
どのくらい、何を頑張ることにしたのかは、
みなさん答えが違います。
そのくらい、
「親との関係」において、
「自分に合う答え」は
ひとりひとり異なるのです。
「何がつらいか」
「どうなりたいか」
「何を大事にしたいか」
など、みんな違います。
十把一絡げに
「これが全員共通の答えです」
なんて言える答えは、
なかなか無いのです。
だから、
あなたが心から納得できる「あなたに合う答え」を
あなた自身の中から導き出すことが
大切です。
その答えを見つけることで、
無理な我慢や後悔を重ねることなく
前に進めるのではないでしょうか。
あなたの中にも、
きっとその答えはあるはずです。
問題を整理したり、
心を癒したり、
思考を整えたり、
気付きを得たりしながら、
「あなたに合う答え」を見つけていきましょう。
カウンセラーは、
あなたが「あなたに合う答え」を導き出すことをお手伝いする存在です。
もし、
「どうしたらいいのかわからないな・・」
「行き詰ってしまったな・・」
というときは、
いつでもご連絡ください。