ご質問

 「カウンセリング」とは、どのようなものですか?

「カウンセリング」といっても、その方法はいろいろあり、カウンセラーによって方針もさまざまです。

こちらでは、

□おだやかに生きるため必要なこと

でご説明した方針で行っております。

はじめてのお話ではどんなことをしますか?

Zoom、お電話ともに、はじめてのお話では

まずあなたのお気持ちや状況を丁寧にお聞きします。

答えたくないことには答えなくても大丈夫です。


その上で、

「何が原因なのかな?」と原因を明確にして、

「今の状況から抜け出すためにはどうしたらいいかな?」ということを

一緒にお話させていただくことが中心となります。

自由になる

森川さんって、怖い人だったらどうしよう・・

大丈夫、怖い人ではありません笑

平和主義の、のんびりマイペースな性格です。

自然散策や優しい食事、土いじり、

空を眺めることが好きです。

冷たい態度をされないかな・・

どんな態度をされるか、不安になりますよね・・

私はあなたが教えてくださったことに対して

否定や批判をしたり、

あなたのことを怒ったり、

突き放したりすることはありません。


私自身が苦しかったときにそのような対応をされて

とてもつらかった経験があるからです。


相談室そらでのひとときが、

あなたにとってほっとできる時間になったら嬉しいです。

自分らしい人生へ

相談を続けるように迫られたりしないかな・・?

私からはご相談を続けるように強制することは決してありません。


大切なことは、

あなたが今の状態から少しでも楽になり、

1歩でも前に進むことです。


そのためのお手伝いを、

たった1回であっても丁寧にさせていただきます。

自分を変えるためには、どのくらい受ける必要があるのかな?

ひとりひとり、お気持ちや状況、

「こうなりたい」という姿は異なるので

一概に「このくらいの期間」と言うことは難しいです。


「着実に進んでいる」という感覚を得るためには、

3ヶ月続けてみることをおすすめしていますが、

「1回だけお試しで受けてみる」

という場合ももちろん大丈夫です。

自分らしさを取り戻す

定期的に受けなければいけないの?

「定期的に受けなさい」

という強制はしていません。

はじめは一定の間隔で受けてみることをおすすめしていますが、

「2週間に1回」

「落ち着いてきたら1カ月に1回」

など、あなたの状態に合わせることが一番だと考えています。


「受けたいと思ったときに連絡をする」

という不定期の方もいらっしゃいます。


あなたのお気持ちやご事情を優先しますので、

ご要望がありましたら

お気軽にご相談ください。

通院中ですが、カウンセリングを受けることはできますか?

心のことで通院中の方は、主治医の許可が必要です。

許可をいただけない場合は、

申し訳ありませんがお受けすることはできません。

アダルトチルドレンさん、HSPさん

過去の出来事を話さなくてはいけませんか?当時のことを思い出すことができません・・

覚えていないことや、話したくないことについては、

話さなくても大丈夫です。

あなたのお話したいことを、あなたのペースでお話しくださいね。

相談方法は、一度選んだらずっと同じにしなければならないの?

「他の方法に変えたい」

というご希望がありましたら、ご遠慮なくお知らせください。

「一つの方法で通さなければいけない」

ということはありません。

あなたの状況やご希望に合わせて、それぞれの方法をご利用くださいね。

自分の人生を自分で決める

キャンセルや振り替えは可能ですか?

キャンセル・日時変更等について」をお読みください。

その他、ご不安やご質問などありましたら

お気軽にこちらからお問い合わせください。

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□おだやかに生きるために必要なこと

□森川さやこ プロフィール