こんにちは、森川です。 気温や気圧の変化が忙しい日が続いていますね。 本日から、 「そらだより」読者さま限定【秋の特別相談】が始まりました。 期間は、 2025/10/22（水）～2025/11/18（火）になります。 …

「変われない」そう感じていませんか？ 変われない。 そんな自分が嫌。 そんなふうに感じる時、ありませんか？ 実は私も、 何度も何度も感じて、落ち込んで、 苦しくなって、 それでも頑張ろうと踏ん張って、 でも、変われなくて…

HSP気質のアダルトチルドレンさんへ 人と話すと疲れる ちょっとしたことなのに、傷ついてしまう 家族のことを考えると、複雑な気持ちになる このようなこと、ありませんか？ 平気なフリをしているけど、 本当は人に話せないこと…

子どもの頃、見えない所で泣いていませんでしたか？ 「子どもの頃、見えない所で泣いていた…」 こんな経験はないでしょうか？ 私は、誰もいない農道やお風呂場でよく泣いていました。 親の前で泣くと怒られていたので、 このくらい…

「時間が全部解決してくれる」 「時間が全部解決してくれるよ」 「時間薬（じかんぐすり）だよ」 「時がすべてを癒してくれる」 最近、このようなお話に続けて出会う機会がありました。 いろいろな考え方がありますので、 確かに、…

「そのままを受け止めてしまっていた」 今日はご相談者さまから頂いた大切な言葉を紹介します。 ＊許可を得て掲載しています。 中学時代に言われたことをそのまま受け止めてしまい、 自分は価値がない、 ダメな人間、恥ずかしい人間…

「もっと頑張らなきゃ」 「もっと頑張らなきゃ」 「こんな自分じゃだめだ」 そんなふうに感じて、いつも頑張っていませんか？ 頑張り過ぎて、疲れていませんか？ 相談室そらでも、このようなお話は少なくありません。 頑張って、頑…

どんなカウンセラーが合う？ 「カウンセラーは資格のある人がいい」とよく言われますが、 今日は少し違う視点からお話ししたいと思います。 実は、私はカウンセリングの中で、 「優しい」と言っていただくことがあります。 他のカウ…