「助けて」と言うことに、抵抗を感じていませんか・・？ 「助けて」と言えなくて、 いつも「自分でなんかとしなきゃ」と思って、 つらくなってしまう・・ このようなことはありませんか？ また、 大変な状態であっても、 「このく…

今年も残すところ、 あと1ヵ月半になりましたね。 2024年の感謝を込めて、 【「心」を癒し、「思考」を整える個別講座】を お値引きしてご提供させていただきます。 今年もたくさんの学びと気付きがありますように・・ あなた…

「わかってもらえない」気持ちと向き合う 「わかってほしい」 とても大事な気持ちですね。 いろいろなケースがありますが、 人によっては、職場や友人関係において 「わかってほしいのに、わかってもらえない！」 という問題を 繰…

前回のコラムでは、 「認めてもらえないと感じたとき、どう向き合うか」 についてお話しました。 そのあと、 とても大切なことが書かれたメッセージをいただきましたので、 今回はみなさんと共有しながら 「自分を認めること」と「…

日常生活やお仕事では、 「頑張ること」もありますよね。 疲れている気持ちは押し込めて、 笑顔で接客の仕事をした。 提出しなくてはならない書類を、 寝る時間を削って作った。 心も体もヘトヘトで休みたいけど、 家事と育児をな…

消えない寂しさ 返事が来ない。 まるで見捨てられたように感じて、 寂しさと不安でいてもたってもいられなくなってしまう。 わかってほしいのに、 自分の話を聞いてもらえない。 わかってもらえなくて、つらくなる。 仲良く話して…

もう頑張れない 「こんなにやっているのに、だれもわかってくれない」 「毎日疲れる、もう何もやりたくない」 このように感じること、ありませんか？ 頑張っても頑張ってもわかってもらえなかったり、 「やらなければならないこと」…

どうして私だけ、 こんなに人間関係がうまくいかないの？ どうしてこんなに傷つくことが怖くて、言いたいことが言えないの？ どうして私だけ、周りの人が普通にやっていることができないの？ こんなふうに感じることはありませんか？…