母親を重たいと感じてしまう 「母から連絡がくる。 『一緒にお茶しよう』 『ご飯を作るから食べに来て』 『今夜は電話しよう』 子どもの頃は仲良しで、母が大好きだった。 もちろん今も嫌いではないし、とても大切な存在。 だけど…

「自分の感情がわからない」「本当の気持ちがわからない」のはどうして？ 「自分の感情がわからない。 本当はどうしたいのか・・？ どう感じたのか・・？ 本当の気持ちがわからない・・ よく、 『そのままの気持ちを感じたらいい』…

自分のことを褒められない 「自分を褒めようとするけど、うまくできない」 「こんなこと、出来て当たり前。 褒めるに値しない」 「自分で自分を褒めるけど、 虚しくなってしまう」 こんなふうに感じていませんか？ よく、「自分で…

親の許可が無いと不安で動けなくなってしまう 「今の仕事をやめて、 転職をしたいと思っている。 だけど、 親は『いいよ』と言ってくれない。 『もっとよく考えなさい』 『絶対に後で困る』 『後悔するよ』 そんなことを言われて…

何がやりたいのかわからない 「〇〇をやったらいいんじゃない？ 「○○がぴったりだよ」 そう言われたけど、 なんだかピンとこない。 でも、 何をやりたいかと言われると わからない。 周りの人は好きなことに向かって進んでいる…

本当は「断れない」「言いたいことを言えない」だけなのに・・・ 周りの人から「優しい」と言われるけど、 嬉しくない。 「親切だね」って言われると 複雑な気持ちになる。 このようなことはありませんか？ 「相談室そら」には、 …

「自分の気持ちがわからない」と感じることはありませんか？ 自分がどう感じているのかわからない。 まわりの人に合わせ過ぎて、 どれが『本当の自分』かわからない。 このように感じることはありませんか？ また、 「『心の声』を…

親から愚痴を聞かされる 「親と仲が悪いわけではないけど、 会うたびに愚痴を聞かされてしまう。 私はいつも、愚痴の聞き役。 親の愚痴は長く、 私が意見をしたり聞かなかったりすると 親は不機嫌になってしまう。 でも、 私はい…