まわりの人と同じようにできなくて、 「どうして私だけできないの？」 「私の力不足なの？」 「私ってダメなのかな・・・」 そんなふうに感じていませんか？ ほかの人は普通にできていることなのに、自分はできない。 落ち込んだり…

「怖さ」や「悲しさ」をそのままにしていませんか・・？ またお母さんがイライラしている。 機嫌が悪いみたい。 いつも通り、私がお母さんの愚痴を聞く。 昔からそう・・ 私は意見をせずに愚痴を聞き、 「そうだね、ひどいよね」 …

不安な気持ちに悩んでいませんか？ 「こんなこと言ったら、変に思われるかな」 「本音を伝えたら、嫌われるかもしれない」 「嫌な気持ちにさせちゃったかな」 こんな気持ちがつきまとって、 不安を感じやすいことはありませんか？ …

人と会うと疲れる 「人と会うと疲れる」「会っているときは楽しいけど、家に帰るとどっと疲れが出てしまう」「ずっと緊張しているみたい」 このように感じることはありませんか？ 実は私も、人と会うと心がヘトヘトになって、 家に帰…

子育てに疲れていませんか・・？ 毎日、子育てや家事などに忙しくて、 イライラして怒ってしまう。 なぜか涙が出てくる。 やる気が出ない。 このようなことはありませんか・・？ 子育て、忙しいですよね。 時間も体力も使いながら…

「お前のせいだ」と言われていませんか 夫から一方的に 「お前が悪い」 「君のせいだ」 と言われてつらくなる・・ このようなことはありませんか？ いろいろな状況があると思います。 たとえば・・ 【家の掃除が追い付かないとき…

ひとりで全部抱えていませんか・・？ 子育てには、 さまざまな悩みや不安がついてきます。 お子さんのこと、 家族のこと、 自分のこと・・ 「どうしていいのかわからない」 そう感じても、 子どもは待ってくれませんよね。 表面…

子どもをうまく泣きやませることができない。 イライラして、 必要以上に子どもを怒ってしまった。 今日も部屋の掃除ができなかった。 「ダメなお母さん」だな・・ 母親だったら、 できて当たり前のことなのに・・ もっと頑張って…