「⾜りない」と感じることはありませんか？
私たちは⽇常の中で、
ふと「何かが⾜りない」と感じることがあります。
時間が⾜りない
お⾦が⾜りない
友達が少ない
頑張りが⾜りない
そんな「⾜りない」という感覚。
あなたはありませんか？
この不足感は、
私たちの⼼を不安にさせて、
焦りを⽣み出し、
時には⾃分を責める思考にもつながってしまうことがあります。
「どうして⾃分はできないんだ」
といった感じですね。
また、
「足りない」という感覚から落ち込んでしまうこともあるかもしれません。
ときには、
この感覚に振り回されて、
ますますうまくいかない状態を⾃分で呼び込んでしまったり、
本来の⾃分を⾒失って、
余計にストレスを抱えてしまうこともあります。
私は、そのような経験が何度もありました。
今回は、
「⾜りない」という感覚の正体を丁寧にひも解きながら、
どのように向き合っていくのがいいのか、
ひとつひとつお話していきます(^-^)
ていねいに整理し、ほどいていきましょう
「足りない気持ち」をやさしく整える
［読む］ミニ講座講座
- 内容：22ページ（約5,800文字）、PDF形式
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少しでも、あなたの学びや気づきのきっかけになれば嬉しいです(^-^)
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「足りない」
「十分じゃない」
という感覚は、実は私たちの毎日に大きな影響を与えていることも少なくありません。
お金や時間、
だれかの愛情や頑張りなど、
「足りないな」とよく感じる方はぜひ読んでみてくださいね(^-^)