アダルトチルドレン、HSP

「人の顔色が気になったり、

 まわりの感情に振り回されたりして、毎日すごく疲れる」


「いろいろな不安が出てきて、

 ひとつのことをぐるぐると、いつまでも考えてしまう」


「親との関係に心が乱されて、

 自分はどうしたらいいのか答えが出なくて苦しい」


「親からされたことを子どもにもしてしまい、

 自己嫌悪している」


このようなことはありませんか?


がんばっているのに変わらないし、

ほかの人は普通にできていることが

自分にはすごく難しくて、

「自分はどうしてこうなんだろう・・」

と落ち込んでしまう。

悲しくなってしまう。


このような毎日が続いたら、

心も体も疲れてしまいますよね。

相談室そらは

「心も体も大切にして

 自分らしい毎日にしたい」

そんなアダルトチルドレンさんやHSPさんのための相談室です。


抱えていることをやさしくお聴きしながら、

あなたを「おだやかな心」に導きます。

どうしてうまくいかないの?どうして変われないの?

アダルトチルドレン、HSP

過去の経験が癒えていなくて心にモヤモヤを抱えていたり、

親子関係がうまくいっていなかったり、

人間関係が築きづらかったり、

人の感情に振り回されてしまったり・・・


このような生きづらさや悩みを抱えている方は

とてもたくさんいらっしゃいます。


そして、なんとかしたくて、

もうこの状態から抜け出したくて。

いろいろな本を読んでみたり、

方法を試してみたりします。


だけど、

なぜかうまくいかない・・・

変わらない・・・


このようなことはないでしょうか?


実は、私自身も

過去にたくさん努力をしました。

でも、なかなか抜け出せなくて、

出口のない迷路でもがいているような状態だったことがあります。

つらいですよね・・


世の中にはたくさんの情報があるのに、

どうしてこのようなことが起きてしまうのでしょうか?

アダルトチルドレンさんやHSPさん

どうして抜け出せないのか?

一番の原因は、

表面的なことしか解決してないからです。


表面的な解決の場合は、

なんとなく解決した気分になって

一時的に気分はよくなります。


だけど、ふとしたことから同じような問題を抱えてしまい、

結局、悩みや生きづらさの繰り返しになってしまいます。

これは、

心と頭の中の「根っこ」の部分が変わらないままだからです。

あなたに本当に必要なこと

心の安全基地

だから、

あなたの抱えている問題を解決しようと思ったら、

表面的、一時的な方法ではなく、

「問題の根っこの部分」から見つめていく必要があります。


なんだか、大変そう?

いえいえ、そんなことはありません(^_^)

あなたが抱えている気持ちを一緒にやさしく見つめて、

救い出してあげながら、

あなたにとってプラスとなる、

おだやかな考え方に置き換えていく。


これがとても重要で、

このように心と頭の両方を無理なく変化させていくことで、

がんばってしんどくなることなく、

自分にうそをつくこともなく、

あなたらしい、おだやかな心で過ごせる毎日に変化していきます。


こちらを読んでくださっているあなたも、

今までがんばってきたのですよね。


「もう、この状況をなんとかしたい・・」

「本当はこうなりたいのに・・・」


そのような気持ちは、

「今の状況から新しい毎日に踏み出すタイミング」

ということですよ(^_^)

こんなことを抱えていませんか?

アダルトチルドレンさん、HSPさん
  • 親との関係がうまくいかない。
  • 人の顔色が気になる。
  • 敏感で傷つきやすい。
  • 人の感情に振り回されてしまう。
  • 自分に自信が持てない。
  • 本音を言えない。
  • ストレスを抱えやすい。
  • ぐるぐると考えてしまう。
  • 「自分らしさ」がわからない。
  • 人との距離間がわからない。
  • 人間関係をうまく築けない。
  • 嫌われることが怖い。
  • 子どもにどう接していいのかわからない。
  • 親からされたこと、言われたことと同じことをしてしまう。
  • しあわせな親子関係を築きたい。など・・・

これは一例で、

アダルトチルドレンさんやHSPさんの生きづらさは多岐にわたります。

ずっと抱えていては、心も体もつらくなるばかりです。

カウンセリングにより、あなたに起きる変化

おだやかな心へ
  • 安心感を得られる。
  • 不安定な心が安定する。
  • 人の顔色よりも自分の気持ちを大切にできるようになる。
  • 自分の感情がわかるようになる。
  • 自分に合った友だちができる。
  • よい人間関係を築けるようになる。
  • 「ぐるぐる思考」をコントロールできるようになる。
  • 日々のストレスを軽減させて、楽しめるようになる。
  • 「心からやりたいこと」を発見できる。
  • 「大丈夫、できる」と自分を信頼できるようになる。
  • 自分で問題を解決する力がつく。
  • 自分の心を大切にできるようになる。
  • まわりの感情に振り回されなくなる。
  • 自分に自信が持てるようになる。
  • 「負の連鎖」を断ち切れる。
  • あなたらしい子育てができるようになる。など・・・

ご相談者さまからは、

「こんなにおだやかな気持ちになれると思わなかった」

「自分に対してだけでなく、

 家族に対しても優しくできるようになった」

という声をいただいています。


あなたは、どんな毎日を送りたいですか?

どんな自分になりたいですか?

ほっとできる「安全基地」のような場所として

おだやかな心へ

相談室そらは、

あなたのことを怒ったり、否定したり、

突き放したりすることは決してありません。


安心して、

「安全基地」のような場所として、

あなたのペースで思っていることをお話しすることができます。


ご相談方法は、

お電話とZOOMの2種類があります。

お電話はこちらからおかけしますので、

ご相談者さまに通話料はかかりません。


雰囲気や話しやすさをぜひ感じてみてくださいね。


お電話、ZOOMともに、

1回90~120分で通常14,800円(税込)になります。

はじめてご相談をされる方に限り、

【5,400円(税込)】にて一度だけお試しできます。


継続の強制はしませんので

ご安心くださいね(^-^)

体験カウンセリングのご予約

ご相談のご予約はこちらからお願いいたします。

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談室そらを卒業されたご相談者さまの声はこちらでご紹介しています。

□ご相談者さまの声

「本当に変われるの?」と心配な方へ

自分らしい人生

「本当に変われるのかな?」

「大丈夫なのかな?」

そうですよね、

不安も感じますよね。


多くのアダルトチルドレンさんの「悩み」や「問題」は、

ほとんどの場合、子どものころからの経験や感情が複雑にからみ合って起きています。


まるで、きれいな織物を織るはずだった糸が

ひどくからみあっているような感じです。


そこにHSPさんの気質が加わり、

とても繊細な糸になると、

ほどくのも、織るのもさらに大変になります。


無理に引っ張って、

さらにからまりが強くなってしまったり・・・


なんとなく、ほどけたように見えても、

根元はからまっていて、

やっぱりうまく織物がおれなかったり・・・


アダルトチルドレンさんやHSPさんの生きづらさや抱えていることは、

このような、

「糸がからまっている状態」

なんです。

カウンセリング

だけど、

からまっている糸も、

順番に、ていねいにほどいていったら、

ちゃんとほどけますよね。


心の糸も同じですよ(^_^)


ほどけたら、あなただけのきれいな糸で、

あなただけの織物を、

もう一度織っていきましょう。


相談室そらでは、

あなたのからみ合っている糸を一緒にほどいていきます。


そして、

あなただけのすてきな『織物』を織るお手伝いを

心をこめてさせていただきます。


「あなただけのすてきな織物」とは

「あなただけの、あなたらしい人生」のことです。


この世界に1枚しかない「あなただけの織物」、

あなたならどんな色を使って、

どんな模様にしますか?


あなたらしい、すてきな織物を、

おだやかな心で一緒に作りましょうね。


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