アダルトチルドレン、HSP

「人の顔色が気になったり

 まわりの感情に振り回されたりして、

 毎日すごく疲れる」


「いろいろな不安が出てきて、

 ひとつのことをぐるぐると

 いつまでも考えてしまう」


「親との関係に心が振り回されて、

 自分はどうしたらいいのか

 答えが出ない」


「親からされたことを子どもにもしてしまい、

 自己嫌悪する日々から抜け出せない」



このようなことはありませんか?

毎日がつらい

変えたいのに変えられなかったり、

気にしたくないのに気にしてしまったり、

また、

他の人は普通にできていることが自分には難しかったり・・



そんな状態が続くと、

どうして自分はこうなんだろう・・と

悲しくなって、

心も体も疲れてしまいますよね。


相談室そらは

「心も体も大切にして

 自分らしい毎日にしたい」

そんなアダルトチルドレンさんやHSPさんのための相談室です。



お話を丁寧にお聴きしながら、

あなたを「おだやかな心」にやさしく導きます。

どうして変われないの?

アダルトチルドレン、HSP

変えたいのに変えられない、

気にしたいわけじゃないのに

いつの間にか考えていて疲れてしまう・・


とてもストレスですよね・・



実は私自身、HSPであり、

育った環境の影響により

小さい頃から生きづらさを抱えてきました。



アダルトチルドレン、うつ、パニック、

子育てにおける負の連鎖、モラハラと

いろいろな経験をしてきました。


浮上したいのに、どんなにもがいても抜け出せない、

ストレスだらけの日々を送っていた過去があります。


傷ついて、人生が嫌になって、それでも変わらない。

出口のない迷路は本当に苦しいですよね・・

HSP、アダルトチルドレンさん

なんとかつらい状況から抜け出したくて、


世間に出回っている色々な本を読んだり、

方法を試したりしました。



だけど、

一時的に気分は良くなるけど、

また元に戻ってしまう・・


そのことで落ち込み、

「他の人は改善しているのに、

どうして私はできていないんだ」

と自分を攻撃したこともありました。



どうして変わらない毎日だったのか・・?

その理由が今ならよくわかります。



あなたはどうでしょうか?


当時の私のように、

今も抜け出せない迷路の中で頑張り続けていないでしょうか?

抜け出せない理由、変わらない原因

アダルトチルドレンさんやHSPさん

「色々と取り組んでいるのに抜け出せない」

「同じことを繰り返してしまう」

 

実はこの一番の原因は、


「表面的なことしか解決できていないから」です。



心はとても繊細で複雑です。

つらい経験をしてこなければならなかったアダルトチルドレンさんや

感受性豊かで深く考える気質を持つHSPさんなら

なおさらです。



小さな問題なら

パッと解決できるかもしれません。

 

しかし、

アダルトチルドレンさんや多くのHSPさんは

子どもの頃からたくさんのつらい経験を重ねてきています。

 

つら過ぎて

記憶を心の奥にしまわなければならなかった方も

大勢いらっしゃいます。

 

 

本当は、

アダルトチルドレンさんやHSPさんが心に抱えていることは、

即席で解決するような

小さくて簡単なことではないのです。

アダルトチルドレンさん

表面的な解決の場合、

なんとなく解決した気持ちになります。

一時的に気分も良くなります。



だけど、

ふとしたことから同じような問題を再び抱えてしまいます。



私も昔、何度も繰り返しました。



このような繰り返しが起こることで、

悩みや生きづらさが変わらないだけではなく、


「私はどうしてダメなんだろう」

と自分自身を責めたり、


自分に対する自信までもが失われて

アダルトチルドレンさんやHSPさんをさらに追い込んでしまうのです。

あなたに本当に必要なこと

心の安全基地

このような理由から、

あなたの問題を本当に解決しようと思ったら、

表面的、一時的な方法ではなく、

「問題の根っこの部分」から

着実に解消させていかなければなりません。



「すぐに楽になりたい!」

「変わりたい!」

という気持ちはとてもわかります。



そう感じるほど、

つらいし、もう人生を変えたいのですよね・・



だけど、一時的、表面的な方法では

同じことの繰り返しです。



私の実経験からも言えます。



「根っこの部分」から

着実に解消させていくこと。


これが本当に大切です。



それでは、

「根っこの部分から、ひとつひとつ着実に解消していく」ためには

どうしたらいいのでしょうか?

 

その答えは、


「【作られてしまった考え方】と【抱えたままになっている感情】を癒す

ということです。

 

【頭】と【心】

両方を癒していくことが重要なのです。

このようなことを抱えていませんか?

アダルトチルドレンさん、HSPさん
  • 親との関係がうまくいかない。
  • 人の顔色が気になってしまう。
  • 敏感で傷つきやすい。
  • 人の感情に振り回されてしまう。
  • 自分に自信が持てない。
  • 本音を言えない。
  • ストレスを感じやすい。
  • 疲れやすい。
  • ぐるぐると考えてしまう。
  • 「自分らしさ」がわからない。
  • 人との距離間がわからない。
  • 人間関係をうまく築けない。
  • 嫌われることを怖いと感じてしまう。
  • 親なのに、子どもにどう接していいのかわからない。
  • 親からされたこと、言われたことをわが子にしてしまう。
  • しあわせな親子関係を築きたい。
  • やりたいことに踏み出したい。など・・・


アダルトチルドレンさんやHSPさんの生きづらさは多岐にわたるので、

これはほんの一例になります。


このようなことをずっと抱えていては、

心も体もつらくなるばかりですよね。

相談室そらのカウンセリング

相談室そらのカウンセリンgう

相談室そらでは、

対話を通して

あなたが悩んでいることや

つらくなっていることを解消に導いていきます。



お気持ちや状況、

その背景にあることは

おひとりおひとり異なり、まったく同じ人はいません。



そのため、あなたが解消したいことや望む状態、

その時のお気持ちに合わせて、

そのつど一緒にお話をさせていただきます。



また、ご相談やメール、LINEの対応はすべて、

森川が対応させて頂いております。


やり取りやお話の内容、ご利用履歴などは

守秘義務に基づき、

一切外に漏れることはありません。

*生命に関わる場合、警察や裁判所などから正式な依頼があった場合は例外とさせて頂きます。

ご相談者さまに見られる変化

おだやかな心へ
  • 心が楽になり、安定する。
  • 自分の気持ちを大切にできるようになる。
  • 自分の感情がわかるようになる。
  • 自分が楽な人間関係を築けるようになる。
  • 「ぐるぐる思考」から抜け出せる。
  • ストレスの軽減により疲れにくくなる。
  • 「心からやりたいこと」を発見できる。
  • 「大丈夫、できる」と自分を信頼できるようになる。
  • 問題を解決する力がつく。
  • まわりの感情に振り回されなくなる。
  • 自分に自信が持てるようになる。
  • 「負の連鎖」を断ち切れる。
  • あなたらしい子育てができるようになる。
  • 自分の長所を知り、活かせるようになる。など・・・



個人差がありますが、

ご相談者さまからは

「こんなにおだやかな気持ちになれると思わなかった」

「自分に対してだけでなく、

家族に対しても優しくできるようになった」

という声をいただいております。



私は、当時の自分と同じような状況で頑張り続けている方に

「こうしたらいいんだよ!」

と伝えたくて、


また、

もっともっと、本来のご相談者さまの力を開花させて

すてきな人生を歩んでほしくて

カウンセラーになりました。


ご縁のあった方のお力になれることができて、

本当に嬉しいです。



もしあなたなら、どんな毎日を送りたいですか?

どんな自分になりたいでしょうか?

安心できる「癒し」と「再スタート」の場所として

おだやかな心へ

私自身がつらい過去を経験して今に至っています。


そのため相談室そらは、


「ご相談者さまが自由にお話ができて、

心が落ち着けて、

避難場所にもなって、

心のエネルギーの充電ができる」


そんな「安全、安心な場所」にしました。


「心の安全基地」
ですね。

 

私はあなたのことを否定したり、

突き放したりすることは決してありません。

 

ほっとできて、

あなたを縛っているものを解消できる。

 

そして、新しい1歩を一緒に踏み出せる。

 

そんな「癒し」と「再スタート」の場所が

「相談室そら」です。

 

 

こちらでは、

おひとりおひとりを大切にしたいため、

たくさんの方をお受けするのではなく、

おひとりおひとりと丁寧にやりとりをすることを方針としています。

 

そのため、多くの方のご相談をお受けすることはできません。

場合によってはお待ちいただく場合もあること、

ご了承願います。

ご相談方法

お電話、Zoomによるカウンセリング

お電話、Zoomによるご相談からお選びいただけます。

お電話の場合はこちらからおかけしますので、

ご相談者さまに通話料はかかりません。

時間料金【初回はこちら】
*特別価格
(120~180分)
60分9,600円(税込) -
120分17,400円(税込)7,200円(税込)

ご相談の継続を強制することは決してありませんのでご安心ください。


大切なことは、

あなたが今の状態から少しでも楽になり、

1歩でも前へ進むことです。


そのためのお手伝いを1回限りであっても丁寧にさせていただきます。

また、私は100%ご相談者さまの味方です。



はじめてのご相談では

お気持ちや状況を丁寧にお聞きしながら

「何が原因なのかな?」

と原因を明確にしていきます。


そして、

「今の状況から抜け出すためには、どうしたらいいかな?」

ということを中心に一緒にお話をさせていただきます。


ご要望やご不安なことがありましたら、

お気軽にお知らせくださいね。

ご相談のご予約はこちらから。

    *は必須項目になります。

    〇お名前*(ニックネームでも大丈夫です)

    〇メールアドレス*

    〇今のお気持ちや状況を可能な範囲で教えてください。

    〇不安なことやご要望などありましたらお書きください。

    入力内容をご確認の上、送信ボタンをおしてくださいね。

    *送信後はすぐに自動返信メールが届きます。

    *当日、または翌日中に改めてこちらからご連絡いたします。

    *精神科、心療内科に通院中の方は、医師にご相談の上、お申込みください。

    *自動返信メールが届かない場合は、迷惑メールとして処理されている可能性があります。スマートフォン、携帯電話の設定内容をご確認の上、再度ご連絡をお願い致します。


    相談室そらを卒業された方の声は

    こちらでご紹介しています。

    □ご相談者さまの声

    本当に変われるのかな?

    自分らしい人生

    「本当に変われるのかな?」

    「大丈夫なのかな?」


    そうですよね、

    心配になりますよね・・



    つらい経験をしてきたアダルトチルドレンさんやHSPさんの「悩み」や「問題」は、

    ほとんどの場合、

    子どもの頃からの経験や感情が複雑に絡み合うことで起きています。



    この状態で無理に引っ張って

    さらに絡まりが強くなってしまったり、


    なんとなく、ほどけたように見えても、

    根元は絡まっていて、

    身動きが取れなくなってしまったり・・・


    アダルトチルドレンさんやHSPさんが生きづらさを感じている状態は、

    このように

    育った環境によって知らず知らずのうちに

    「糸が絡まり合い、ほどけなくなってしまった状態」です。



    本当はきれいな織物を織れるはずだったのに、

    それが難しくなってしまっているのです。

    カウンセリング

    だけど、

    絡まってしまった糸も、

    順番に丁寧にほどいていったら

    ちゃんとほどけます。



    それは、人生を歩む途中でこちらに立ち寄ってくださり、

    羽ばたいていかれた方を何人も見てきたことからも言えることです。



    ほどけたら、

    あなただけのきれいな糸で

    あなただけの織物を、

    つまり【あなただけの、あなたらしい人生】を

    もう一度、一緒に作っていきましょう。



    あなたならどんな色の糸を使って、

    どんな模様を作り出しますか?


    そのお手伝いを心を込めて

    させていただきますね。

    アダルトチルドレンさん、HSPさんのための相談室

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    心も体も大切にしながら、

    おだやかなあなたらしい毎日へと変化させるために大切なことや

    その方法をお伝えしています。

    ご登録いただいた方には感謝を込めて、

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