プロフィール
森川 さやこ
『心を癒し、思考を整えること』により、
『おだやかで自分らしい毎日』へと導くカウンセラー。
・元アダルトチルドレン
・強めのHSP
・3児のシングルマザー（実親の援助無し）
・元家庭教師、塾講師、ライター
2017年に相談室そらを開設。
総計1,500回以上のご相談を行う。
カウンセラーになるまでの経緯
＊お時間の無い方は、こちらだけでも読んでみてくださいね。
子ども時代
幼い頃から、
家族の悪口を聞いたり、
親の機嫌によって怒られたり、
叩かれたり、
きょうだいと差別されたり・・
家庭では
「だれを信じたらいいのかわからない」
そんな感覚をずっと持っていました。
学校ではいじめも経験しました。
「家にも学校にも、
心を許して話せる人がいない」
つらい毎日でした。
小、中学校では、
ストレスによる不調にも悩まされました。
でも、
助けを求めても否定されてしまう・・
とにかく、
「頑張る」
「耐える」
を続けていました。
頑張っているうちに・・
いつしか自分の感情や考えもわからなくなってしまいました。
大人になってから
家を出て、
自由に生きれると思っていたのですが、
生きづらさに悩まされるようになりました。
「どうして私だけうまくできないのだろう」
「どうしてこんなに疲れてしまうのだろう」
落ち込みや焦りの中で、
「きっと私の頑張りが足りないんだ」
「もっと努力しなくちゃだめだ」
と自分にむちを打っていました。
追い詰められた子育て
産後うつにもなりました。
回復しない心身と慣れない子育て、
やることに追われる毎日とプレッシャー・・
そんな中、
幼い頃からふたをしてきた記憶がよみがえり、
感情がひどく不安定になりました。
子どもに対してイライラを抑えられなくて
大切なのに
手を出してしまう・・
そんな自分への自己嫌悪と後悔に
毎日涙していました。
「親と同じことは絶対にしない」
そう決めたのに、
できない自分。
子育て相談の場では
否定の言葉をもらい、
「自分はだめかもしれない」
「この子を大切にできないかもしれない」
と「どん底」に落ちてしまいました。
新しい毎日へと歩み出す
そんな「どん底」の中、
書店でふと目についたのが
「心」についての本でした。
「私に必要なことはこれだったんだ・・！」
そう感じて、
自分を変えるために、
心と向き合うようになります。
抱えていたことをひとつひとつ、降ろしながら・・
私はようやく、
「自分の人生」を築き始めました。
その後は、
モラハラ、離婚を経験しますが、
アダルトチルドレンから解放され、
「負の連鎖」を断ち、
私の「大切なこと」や「やりたいこと」を大事にしながら
生きることができるようになりました。
大切な子どもたちとも、
しあわせな関係を続けています。
心から笑えて、
心からしあわせと感じられる。
そんな「私らしい」と思える人生を
ようやく送ることができるようになりました。
自分と同じような人を減らすために
このような経験から、
「自分と同じようなつらい思いをする人を
ひとりでも減らしたい！」
と強く思い、
カウンセラーを志します。
2017年に「相談室そら」を開設。
その後は、
・親子関係に悩まれている方
・子育てにつらくなっている方
・HSPや生きづらさに悩んでいる方
と多くのご相談を行います。
ご相談内容は
「子どもの頃から、
人間関係や
人の顔色をうかがって疲れてしまうといった『生きづらさ』を
ひとりで抱えてきた」
「子どもに、
自分がされたことと同じことをしてしまう」
「『変わりたい』『生き方を変えたい』
と思っているのにうまくいかない」
など多岐にわたります。
お話をした方からは
「こんなに穏やかな気持ちになれると思わなかった」
「ひとりではたどり着けなかったから、
本当に感謝している」
など、うれしいお声を多くいただいています。
ご相談者さまの力になるように・・
・「心」を癒し、「思考」を整える個別講座
・【元アダルトチルドレン、HSP専門】カウンセラー開業相談室
など、日々取り組んでいます。
取得資格
・保育士
・一般財団法人NLPミレニアムジャパン認定ＬＣ（ライフチェンジ）プラクティショナー
・メンタル心理カウンセラー
その他
・家庭教師や塾の指導経験10年
・森のようちえんスタッフ、ライター経験あり
・趣味は自然散策、家庭菜園、旅行、料理、音楽、ヨガ、天体観測など。
・シングルマザー、三児の母。
・自然の中でゆったり過ごすことが好き。
「森川の場合はどうだったの・・？」
といった質問などありましたら、
お気軽にお知らせくださいね。