森川 さやこ
『心を癒し、思考を整えること』により、『おだやかで自分らしい毎日』へと導くプロカウンセラー。
元アダルトチルドレンであり、強めのHSP。3児のシングルマザー。
2017年に相談室そらを開設、総計1,500回以上のご相談を行う。
「相談室そら」は、
・アダルトチルドレンなど過去の体験による生きづらさを抱えている方
・親子関係、パートナーとの関係、子育てに悩みを抱えている方
・生きづらさを感じているHSP気質の方
などから広く利用されている。
カウンセラーになるまでの経緯
幼い頃から、家族の悪口を聞き、親の機嫌によって怒られたり叩かれたりすることもあり、
子どもの頃からまわりの子どもや大人の顔色をうかがうことが当たり前の生活をしていました。
自分の気持ちや意見を言うことも、とても苦手でした。
学校ではいじめも経験しました。
「家にも学校にも、心を許して話せる人がいない」
そんな感覚で過ごしました。
小、中学校では、我慢をし続けて心身の不調にも悩まされました。
でも、助けを求めても否定されるし、わかってもらえない。
いつしか自分の感情も考えもわからなくなっていました。
生きづらさに悩む
大人になり自由に生きれると思ったのに、生きづらさに悩まされるようになりました。
「どうして私だけうまくできないのだろう」
「こんなに疲れてしまうのだろう」
落ち込みや焦りの中、
「きっと私の頑張りが足りないんだ」
「もっと努力しなくちゃだめだ」
と自分にむちを打っていました。
産後うつにもなりました。
幼い頃からふたをしてきた記憶がよみがえり、非常に感情が不安定になりました。
情緒不安定で子どもに手を出してしまう自分に対して愕然とし、
「自分はだめかもしれない」と目の前が真っ暗になりました。
訪れた転機
そんな中、書店でふと、「こころ」についての本を取りました。
「私に必要なことはこれだったんだ！」
自分を変えるために、毎日を変えるために、過去や心と向き合う日々を送るようになります。
自分の心が軽くなっていくのを感じながら、
私はようやく、「自分の人生」を築き始めたのです。
モラハラ、離婚を経験しますが、アダルトチルドレンから解放され、「負の連鎖」を断ち、自分自身が考える「大切なこと」や「やりたいこと」を大事にできるようになりました。
心から笑えて、心からしあわせと感じられる、そんな「私らしい」と思える人生を送ることができるようになりました。
自分と同じような人を減らすために
このような経験から、
「自分と同じようなつらい思いをする人をひとりでも減らしたい！」
と強く思い、カウンセラーを志します。
2017年に「相談室そら」を開設後は、
・アダルトチルドレンや親子関係で悩みを抱えている方
・HSPや生きづらさに悩んでいる方
・子育てでつらくなっている方
の相談を積極的に行います。
ご相談内容は
「子どもの頃から、人間関係や人の顔色をうかがって疲れてしまうといった生きづらさをひとりで抱えながら悩んできた」
「変わりたい、生き方を変えたい、と思っているのにうまくいかない」
「子どもに自分がされたことと同じことをしてしまう」
など多岐にわたります。
お話をした方からは
「こんなに穏やかな気持ちになれると思わなかった」
「ひとりではたどり着けなかったから、本当に感謝している」
などうれしいお声を多くいただいています。
今後もご縁を大切にしながら、ひとりひとりを大切に、みなさまの人生のお手伝いを続けていきます(^-^)
取得資格
・保育士
・一般財団法人NLPミレニアムジャパン認定ＬＣ（ライフチェンジ）プラクティショナー
・メンタル心理カウンセラー
その他
・家庭教師や塾の指導経験10年
・森のようちえんスタッフ、ライター経験あり
・趣味は自然散策、家庭菜園、旅行、料理、音楽、ヨガ、天体観測など。
・シングルマザー、三児の母。
・自然の中でゆったり過ごすことが好き。