はじめまして、こんにちは。

日本全国や海外の

アダルトチルドレンさんや親子関係で問題を抱えている方、

生きづらさを抱えているHSPさんをサポートしている

【「おだやかな心」に導くプロカウンセラー】

森川さやこです。

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実は私自身、

子どもの頃からまわりの顔色が気になり、

自分の気持ちや意見を言うことできなかったり、


家にも学校にも安心できる場所が無く、

だれにも頼ることができなかったり、


いろいろなことに気付き、感じ、

考えてしまうために

疲れたり、他の人と合わなかったり・・


そんな毎日を送っていました。

アダルトチルドレンさんやHSPさんの生きづらさ

社会人になってからも、

不安や怖さ、焦りなど日々ストレスを抱え、

心身の調子を崩しました。


原因不明の体調不良をいくつも抱え、

病院を渡り歩いていました。


結婚をしましたが、

子育てと同時に過去の記憶が思い出され、

心のコントロールができなくなり、

わが子に「負の連鎖」を繰り返してしまう日々になりました。


自分を責める絶望的な日々でした。

生きづらさ

そんな中、

たまたま訪れた本屋で「心理学」と出会い、

自分が「アダルトチルドレン」と気付きます。


そして、

「私がつらかったことは、

絶対に子どもには引き継がない」


「私は、私らしい生き方をする」


そう心に決めて

人生も子育ても変えていくために、

過去や心と向き合うようになりました。


どん底だった日々が少しずつ、

変わっていきました。

自分らしく生きる

自分がHSPであることもわかりました。


ひとつひとつ、

抱えていたことを手放していくことで心は軽くなり、

子育ての素晴らしさや人生の楽しさ、

人の優しさを知りました。


アダルトチルドレン、HSP、

原因不明の体調不良、いじめ、

人間関係の難しさ、

親との関係、

負の連鎖により子どもに優しくできない苦しさ、

うつ、パニック、

モラハラ、離婚など・・


多くの苦労がありましたが、

本来の自分を取り戻し、

おだやかで、

心からしあわせと感じられる日々を送れるようになりました。

心と体の声を聞く

その後、

自分と同じような人を減らすためにカウンセラーを志します。


・保育士

・メンタル心理カウンセラー

・一般財団法人NLPミレニアムジャパン認定LC(ライフチェンジ)プラクティショナー

を取得。


森のようちえんのスタッフやwebライターを経て、

自身の過去の経験を生かした

オリジナルのカウンセリングメソッドを開発します。


2017年に、カウンセラーとして独立し「相談室そら」を開設。

活動後は、日本全国、海外からのお問い合わせが日々入り、

アダルトチルドレンさんや親子関係で問題を抱えている方、

生きづらさを抱えているHSPさんのご相談を多数いただいています。

アダルトチルドレンやHSP

ご相談者さまの多くは


「親との関係がうまくいかず、

気持ちが振り回されて苦しんでいる方」


「人の顔色が気になって疲れたり、

人間関係をうまく築けなかったりという生きづらさを抱えながら、

子どものころからひとりで頑張ってこなければならなかった方」


「変わりたい、生き方を変えたい、

と思っているのに、

どうしたらいいのかわからなくてしまった方」


など多岐にわたります。

ご相談者さまの声


「相談室そら」を卒業した方からは、

「こんなにおだやかな気持ちになれると思わなかった」

「ひとりではたどり着けなかったから、本当に感謝している」

という声をいただいています。


今後もご縁のあった方を大切にしながら、

アダルトチルドレンさんやHSPの気質で悩んでいる方に向けて

「自分らしい、おだやかな人生」

を歩むためのサポートを行っていきます。

笑顔


好きなことは家庭菜園、自然散策、旅行、

音楽、料理、天体観測など。

田舎暮らしを満喫中。

自然の中で季節を感じながらゆっくり過ごしたり、

空を眺めたりすることが好きです。

□カウンセリングのご案内


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相談室そらは、

心も体も大切にして

「自分らしい毎日」にしたい

そんなアダルトチルドレンさんやHSPさんのための相談室です。

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