はじめまして
はじめまして、こんにちは。
カウンセラーの森川さやこです。
私のことを少しだけ
私は子どもの頃から、
まわりの顔色が気になり、
自分の気持ちや意見を言うことに不安を感じてしまう子どもでした。
いろいろなことに気づき、感じ、考えてしまうために、
疲れやすかったり、
感覚の違いから、他の人と合わないこともありました。
当時は、
「うまくできないのは、自分の力が足りないから」と思っていましたが、
振り返ると「感受性の強い子ども」だったと思います。
家にも学校にも安心できる場所が無く、
だれにも本音を言えず、
悲しかったことも、つらかったことも、
ひとりで抱えている――
でも、「大丈夫？」と聞かれると、
「大丈夫」と平気なフリをしてしまう、
そんな子どもでした。
大人になってから、
ひとり暮らしを始めます。
自由になった！と思ったのに、
私は不安や怖さ、焦りなどのストレスを日々抱えていました。
心身の調子を崩し、
病院に行っても「原因不明」と言われる体調不良を
いくつも抱えていました。
子育てでは、
過去の記憶が思い出されて、
心が不安定になってしまうこともありました。
気持ちのコントロールができなくなり、
大切なわが子にイライラを向けてしまう――
親と同じ言動をして、
子どもを悲しませったことを自己嫌悪する――
「どうしようもないお母さんでごめん…」と
涙する日々でした。
そんなつらい毎日の中で、
転機が訪れます。
たまたま訪れた本屋で「心理学」と出会い、
自分が「アダルトチルドレン」と気付いたのです。
これを機に、
「私がつらかったことは、
絶対に子どもには引き継がない」
「私は、私らしい生き方をする」
そう心に決めて
人生も子育ても変えていくために、
自分自身の過去や心と向き合うようになりました。
何が原因だったのかがわかり、
ひとつずつ、氷が溶けていくように心は癒され、
どん底だった日々が少しずつ変わっていきました。
考え方や感じ方も変化して、
心は軽くなり、
私は代わりに、子育ての大切さや素晴らしさを知り、
人生の楽しさや人の優しさも学ぶことができました。
・家族関係の問題、アダルトチルドレン、負の連鎖
・いじめ
・人に対する怖さ
・HSP
・ストレスによる原因不明の体調不良
・子どもに優しくできないつらさ
・うつ、パニック
・モラハラ、離婚など…
多くの苦労がありましたが、
私は本来の自分を取り戻し、
おだやかで、
心からしあわせと感じられる日々を送れるようになりました。
この経験から、
私は自分と同じような人を減らすためにカウンセラーを志します。
・保育士
・メンタル心理カウンセラー
・一般財団法人NLPミレニアムジャパン認定ＬＣ（ライフチェンジ）プラクティショナー
を取得。
森のようちえんのスタッフやwebライターを経て、
自身の過去の経験を生かした
オリジナルのカウンセリングメソッドを開発します。
そして2017年、
カウンセラーとして独立し「相談室そら」を開設。
活動後は、日本全国からのお問い合わせが日々入り、
多くのお話をさせていただいています。
ご相談者さまの多くは
家族との関係がうまくいかず、
気持ちが振り回されてつらくなってしまう方
イライラや不安で気持ちが揺らぎ、
家族にぶつけて落ち込んでしまう方
人の顔色が気になったり、
人間関係をうまく築けなかったりという生きづらさを抱えながら、
子どものころからひとりで頑張ってこなければならなかった方
など多岐にわたります。
ご相談者さまからは
こんなにおだやかな気持ちになれると思わなかった
ひとりではたどり着けなかったから、
本当に感謝している
など、嬉しいお声を多くいただいています。
「あなたに出会えて良かった…！」
私はいつも、心からそう思っています。
これからも、
ご縁のあった方ひとりひとりを大切にしながら、
「あなたらしく、おだやかな毎日になるように」
心を込めたサポートを行っていきます。
《書籍》
子どもが自ら夢を叶える力を育む「子育て法」42選
《資格》
・保育士
・メンタル心理カウンセラー
・一般財団法人NLPミレニアムジャパン認定ＬＣ（ライフチェンジ）プラクティショナー
《その他》
・三児のシングルマザー、HSP、元アダルトチルドレン
・MBTI→INFJ
・元森のようちえんスタッフ
・家庭教師、塾講師歴15年以上
＊子どもの学校、勉強に関するお悩みもお気軽に(^-^)
・趣味は家庭菜園、⾃然散策、旅⾏、料理、音楽、ヨガ、天体観測など
《ゆるゆる日記》
【田舎暮らしカウンセラーのゆるゆる日記】