プロフィール
森川 さやこ
『心を癒し、思考を整えること』により、
『おだやかで自分らしい毎日』へと導くカウンセラー。
・元アダルトチルドレン
・強めのHSP
・3児のシングルマザー
・元家庭教師、塾講師、ライター
2017年に相談室そらを開設。
総計1,500回以上のご相談を行う。
子ども時代
幼い頃から、家族間の悪口の聞き役でした。
親の機嫌によって怒られたり、叩かれたり、
きょうだいと差別されたりしたこともありました。
そのような家庭だったので
「だれを信じたらいいかわからない」
そんな感覚を持っていたことを今でも覚えています。
学校ではいじめがありました。
「家にも学校にも、心を許して話せる人がいない」
「ほっと息を抜くことができない」
そんな日々でした。
小、中学校ではストレスによる不調にも悩まされましたが、
残念ながら寄り添ってもらうことはありませんでした。
とにかく頑張って、耐えることを続けていました。
しかし次第に、
自分の感情や考えがわからなくなっていきました。
大人になってから
家を出ることにより、
自由に生きられると思っていましたが、
さまざまな感情や生きづらさに悩まされるようになります。
「どうして私だけうまくできないのだろう」
「どうしてこんなに疲れてしまうのだろう」
落ち込みや焦りの中で、
「きっと私の頑張りが足りないんだ」
「もっと努力しなくちゃだめだ」
とひとり暮らしを始めても頑張っていました。
追い詰められた子育て
その後もさまざまなことがありましたが、
それでも「とにかく頑張ること」を続けていました。
そして産後、
回復しない心身と慣れない子育て、
やることに追われる毎日、
「ちゃんとした母親にならなければ」というプレッシャー、
さらに、
幼い頃からふたをしてきた記憶がよみがえり、
感情がひどく不安定になります。
子どもに対するイライラを抑えられなくて、
大切なのに手を出してしまう。
自分への自己嫌悪と後悔に、
毎日悩み、泣いていました。
「親と同じことは絶対にしない」
そう決めたのに、できない自分。
子育て相談の場では「親と良い関係を築けない親はだめだ」と言われ、
どうすることもできない状況に
「自分はだめかもしれない」
「この子を大切にできないかもしれない」
と絶望に沈んでしまいました。
新しい毎日へと歩み出す
そんな「どん底」の中、
書店でふと目についたのが
「心」についての本でした。
「私に必要なことはこれだったんだ・・！」
そう感じて、
自分を変えるために「心」と向き合うようになります。
ここではじめて私は、
自分がどれだけ多くのことを抱えていたのか気付きました。
その荷物をひとつひとつ降ろしながら
私はようやく、「自分の人生」を築き始めます。
その後は、
モラハラ、離婚を経験しますが、
生きづらさを解消し、
「負の連鎖」を断ち、
心から「大切にしたいと感じること」や「やりたいこと」を大事にしながら
生きることができるようになりました。
大切な子どもたちとも、
しあわせな関係を続けています。
心から笑えて、
心からしあわせと感じられる。
そんな「私らしい」と思える人生を
ようやく送ることができるようになりました。
自分と同じような人を減らすために
このような経験から私は、
「自分と同じようなつらい思いをする人を
ひとりでも減らしたい！」
と強く思い、カウンセラーを志します。
2017年に「相談室そら」を開設。
その後は、
・親子関係に悩まれている方
・子育てにつらくなっている方
・HSPや生きづらさに悩んでいる方
と多くのご相談を行います。
ご相談内容は
子どもの頃から、
人間関係による疲れや
人の顔色をうかがってしまうといった『生きづらさ』をひとりで抱えてきた。
子どもに、
自分がされたことと同じことをしてしまう。
「変わりたい」
「生き方を変えたい」
と思っているのにうまくいかない。
など多岐にわたります。
お話をした方からは
「こんなに穏やかな気持ちになれると思わなかった」
「ひとりではたどり着けなかったから、
本当に感謝している」
など、うれしいお声を多くいただいています。
ご相談者さまの力になるように、
・「心」を癒し、「思考」を整える個別講座
・【元アダルトチルドレン、HSP専門】カウンセラー開業相談室
など、日々取り組んでいます。
取得資格
・保育士
・一般財団法人NLPミレニアムジャパン認定ＬＣ（ライフチェンジ）プラクティショナー
・メンタル心理カウンセラー
その他
・家庭教師や塾の指導経験10年
・森のようちえんスタッフ、ライター経験あり
・趣味は自然散策、家庭菜園、旅行、料理、音楽、ヨガ、天体観測など。
・シングルマザー、三児の母。
・自然の中でゆったり過ごすことが好き。
「森川の場合はどうだったの・・？」
といった質問などありましたら、
お気軽にお知らせくださいね。