はじめまして、こんにちは。

日本全国や海外の

アダルトチルドレンさんや親子関係で問題を抱えている方、

HSPさんや生きづらさを抱えている方をサポートしている

【「おだやかな心」に導くプロカウンセラー】

森川さやこです。

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実は私自身、

子どもの頃からまわりの子や大人の顔色をうかがって、

自分の気持ちや意見を言うことが

とても怖くて苦手な子でした。


家にも学校にも

自分が安心して居られる居場所が無くて、

人を信用することも

頼ることもできない。

そんな毎日でした。



学校卒業後も人の目が気になって、

いつも平気なフリをしていましたが、

本当は

「周りの人からどう思われるか」が

不安で怖くて、

毎日ストレスを抱えていました。

心身の調子も崩していました。

子ども時代

山あり谷ありの末、結婚をしましたが、

大切な子どもを育てていると

過去の記憶が思い出されて非常に情緒不安定になるようになりました。


心のコントロールが全然できなくなり、

子どもにも怒りやストレスをぶつけてしまいました。


自分自身がつらい家庭を経験しているにも関わらず、

大切なわが子に「負の連鎖」を繰り返してしまう自分を責めました。


毎日が涙と自己嫌悪で

心が押しつぶされてしまう日々でした。

子育て 負の連鎖

そんな絶望的な思いで過ごす中、

本屋で「心理学」と出会い、

自分のつらさや気持ちと向き合うようになります。


そして、


「私がつらかったことは、

絶対に子どもには引き継がない」


「私は、私らしい生き方をする」


そう心に決めて、

人生も子育ても変えていくために、

自分の過去や心と向き合うようになりました。



自分の心と向き合いながら、

子どもと一緒に笑い、泣き、遊び、喜びを経験をする毎日。


どん底だった日々が少しずつ、

楽しく、素晴らしい毎日に変わっていきました。

自分らしく生きる

子どもの成長とともに、

私も数えきれないほど多くのことを学び、経験しました。


子ども時代のやり直しをして、

ひとつひとつ抱えていたことを手放していくことで

私の心は軽くなっていきました。



私は「負の連鎖」を終わらせることができました。

子育ての素晴らしさや人生の楽しさ、人の優しさを知り、

生きづらさを捨てて、

心からしあわせな日々を送れるようになりました。

心と体の声を聞く


その後、

自分と同じような人を減らすためにカウンセラーを志します。


・保育士

・メンタル心理カウンセラー

・一般財団法人NLPミレニアムジャパン認定LC(ライフチェンジ)プラクティショナー

を取得し、

自身の過去の経験を生かして、

オリジナルのカウンセリングメソッドを開発します。



2017年に、カウンセラーとして独立し「相談室そら」を開設。

活動後は、日本全国、海外からのご相談が日々入り、

アダルトチルドレンさんや親子関係で問題を抱えている方、

HSPさんや生きづらさを抱えている方からのご相談を多数いただいております。

アダルトチルドレンやHSP

ご相談者さまの多くは


「親との関係がうまくいかず、

気持ちを振り回されて苦しんでいる方」


「人の顔色が気になって疲れたり、

良い人間関係を築けなかったりという

生きづらさを抱えながら、

子どものころからひとりで頑張ってこなければならなかった方」


「変わりたい、生き方を変えたい、

と思っているのに、

どうしたらいいのかわからなくて行き詰っている方」


など多岐にわたります。

ご相談者さまの声


「相談室そら」を卒業した方からは、

「こんなにおだやかな気持ちになれると思わなかった」

「ひとりではたどり着けなかったから、本当に感謝している」

という声をいただいております。


今後もご縁のあった方を大切にしながら、

アダルトチルドレンさんやHSPの気質で悩んでいる方に向けて

「自分らしい、おだやかな人生」

を歩むためのサポートを行っていきます。

笑顔


趣味は家庭菜園、自然散策、旅行。

自然の中で季節を感じながらゆっくり過ごしたり、

空を眺めたりすることが大好きです。


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相談室そらは、

心も体も大切にして

「自分らしい毎日」にしたい

そんなアダルトチルドレンさんやHSPさんのための相談室です。

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