言い返したいのに言い返せない 「上司から理不尽なことで怒られた。 本当は私の責任じゃないのに、 私が悪いと言われて、 悲しくて、悔しくて・・ だけど、 思っていることを伝えることができなかった。 心の中がいろいろな気持ち…

自分のことを褒められない アダルトチルドレンさんには 「自分ができていないことを考えて落ち込んでしまう」 という特徴があります。 「自己肯定感が低い」 とも言えます。 たとえば、 「今日も一日、すごく疲れた。 言われたこ…

2021/4/25を持って終了いたしました。たくさんのお申込みありがとうござました。また次の企画をお待ちくださいね(*^-^*) ・親との関係がうまくいかない。 ・過去の感情が思い返されてつらい。 ・人の顔色が気になる。…

親がわかってくれない、認めてくれない 「今の仕事をやめて、転職をしたい。 だけど、 親が『いいよ』って言ってくれない。 何回も説明をしているんだけど、 納得してくれない。 いつも喧嘩になってしまう。 喧嘩がしたいわけじゃ…

こんにちは、森川です(*^-^*) 相談室そらでは先日、 メルマガご登録者さま、 公式LINEのお友達さまにご協力していただき、 アンケートを行いました。 多くの貴重なご意見をいただき、 大変感謝しております(*^-^*…

つい頑張りすぎて、疲れてしまう 「みんな忙しいから、相談したら迷惑になるかな」 「自分でやらなきゃ」 と考えて、 だれかに相談したり、お願いしたりしないで、 ひとりで仕事をして。 「しっかりやらなきゃ」 と、できていない…

「たったひとこと」が出てこない アダルトチルドレン＋HSPさんには、 「言いたいことが言えない」 という悩みがよく見られます。 「私はこう思うよ」 そんな、まわりの人は平気で言っていることが言えない。 言おうとすると、 …

「笑顔を作ろう」と無理をしていませんか？ 「しあわせでいるためには、 　笑顔でいることが大切。 　だから、毎日笑顔でいるようにしています。 　だけど、なんだか疲れて、イライラして、 　笑顔ができないんです・・・ 　　これ…