助けを求めているのにわかってもらえない 子どもの頃から頑張らなければならない環境で育ってきた場合、 「手伝ってほしい」 「助けてほしい」 と頼み事をすることに抵抗がある方が少なくありません。 「疲れたよ・・」 「つらいよ…

お母さんを重たいと感じる 「母から頻繁に連絡がくる。 『次の休みは一緒にお茶しようね』 『ご飯を作るから食べに来てね』 『寂しいから電話しようね』 子どもの頃は仲良しで、母が大好きだった。 今ももちろん好きだけど、 正直…

「自分の感情がわからない」「本当の気持ちがわからない」のはどうして？ 「自分の感情がわからない。 本当はどうしたいのか・・？ どう感じたのか・・？ 本当の気持ちがわからない・・ よく、 『そのままの気持ちを感じたらいい』…

生きづらいのは「生まれ持った性格」のせいなの？ 何でもすぐ人に尋ねたり、 お願いができる人もいれば、 頼みごとや誘いを断ることが難しかったり、 人の顔色をうかがい過ぎて疲れてしまう人もいます。 同じ人間なのに、 なぜこん…

言い返したいのに言い返せない 「パートナーから傷つくことを言われたり、 職場で理不尽な仕打ちを受けたり・・ そんなことがあるたびに、 悲しくて、悔しくて、つらくて・・ だけど、 いつも思っていることを伝えることができない…

自分のことを褒められない アダルトチルドレンさんには 「自分ができていないことを考えて落ち込んでしまう」 という特徴があります。 「自己肯定感が低い」 とも言えます。 たとえば、 「今日も一日、すごく疲れた。 言われたこ…

2021/4/25を持って終了いたしました。たくさんのお申込みありがとうござました。また次の企画をお待ちくださいね(*^-^*) ・親との関係がうまくいかない。 ・過去の感情が思い返されてつらい。 ・人の顔色が気になる。…

親がわかってくれない、認めてくれない 「今の仕事をやめて、転職をしたい。 だけど、 親が『いいよ』って言ってくれない。 何回も説明をしているんだけど、 納得してくれない。 いつも喧嘩になってしまう。 喧嘩がしたいわけじゃ…