「うまくいかない」「つらい」「疲れた」そんなふうに感じること、ありませんか
子育てがつらい
親からされたことを子どもにしてしまい、
自己嫌悪…
人の顔色が気になって疲れる
親子関係、家族関係に悩んでいる
このようなことは、ありませんか？
相談室そらは、
生きづらさを手放したい
負の連鎖を終わりにしたい
しあわせな親子関係を築きたい
そんな、
心の傷付きや生きづらさを抱えているお母さん、
HSP気質を持つお母さんのための相談室です。
どうしてうまくいかないの？どうして変わらないの？
相談室そらには、
さまざまな年齢、状況の方が来られます。
頼る人も、相談できる人もいなくて、
ずっとひとりで頑張ってきた
なんとかしたい気持ちはあるけど、
なぜか、うまくいかない
本やネットに書いてあることをやってみたけど、
ダメだった…
つらいのに、
なんとかしたい気持ちはあるのに、
なかなか変われない。
すごく、切ないですよね…
頑張り過ぎて、
心だけでなく体にも不調が表れたり、
つい他の人と比べて、
気持ちが落ち込んでしまったりすることもあると思います。
「なんとなく気持ちが楽になった！」
「変わった！」
そう思ったのに、
気付けばまた同じ状態になっている…
そんなこともあるかもしれません。
どうして、
このようなことになってしまうのでしょうか。
「努力」が足りないわけではなく
私自身の経験、そして、
カウンセラーとして、
たくさんの方とお話してきた経験からお話します。
「なんとかしたい」
「変わりたい」
そう思っているのに、
同じところをぐるぐると回ってしまう。
実はその理由は、意外にシンプルだったりします。
それは――
根っこにある問題が、
そのままになっているから。
「表面的な解決」だと、
なんとなく解決した感覚になって、
一時的に気分は良くなりますが、
根っこが変わらないままだと、
結局同じことの繰り返しになってしいます。
よく、
「私の努力が足りないから、繰り返してしまうんです…！」
と涙ながらにお話される方もいらっしゃいますが、
繰り返してしまうのは「努力の足りなさ」の問題ではなく、
「ちゃんと根っこから解決しているかな？」といった
「取り組み方」「方法」の問題なんですね。
あなたに本当に必要なことは
心の傷つきやHSPによる生きづらさの問題は、
とても奥深いものです。
そのため、
表面的、一時的な方法ではなく、
「問題の根っこ」から見つめていく必要があります。
なんだか、大変そう…？
いいえ、そんなことはありませんよ。
あなたが抱えている気持ちを一緒にやさしく見つめながら、
心を癒し、
おだやかな考え方に置き換えていくこと。
大切なのはこの姿勢だけです。
こんなことを抱えていませんか？
- 子育てがうまくいかない、つらい
- 親からされたこと、言われたことをわが子にしてしまう
- イライラや不安が止まらない
- 親との関係がうまくいかない
- 家族関係に悩んでいる
- 人の顔色が気になる
- 心が揺れ動きやすい
- 本音を言ったり、人に頼んだりすることが苦手
- 人に会うと疲れてしまう
- 人との距離間がわからない
- 嫌われることが怖い
- ひとつの事を考え過ぎてしまう
- 自分に自信が持てない
- つい頑張りすぎてしまう
- アダルトチルドレンかもしれない
- HSPかもしれない
- しあわせな親子関係を築きたい
- やりたいことに踏み出したい、など…
これらは、ほんの一例です。
アダルトチルドレンのような過去の体験による生きづらさや、
HSPによる生きづらさは、
人それぞれ異なります。
あなたは、
どんなことを抱えていらっしゃいますか。
こんな毎日にしませんか
-
イライラや不安、焦りが減り、落ち着いて過ごせる
- 自分の心と体を大切にできる
- 子どもとの関係が良くなる
- 「あなたらしい子育て」ができる
- ストレスが減り、疲れづらくなる
- まわりの感情に振り回されなくなる
- 楽な人間関係を築ける
- ひとつの事を考え続けることから抜け出せる
- 「負の連鎖」を手放せる
- 子どもや家族に、優しく接することができる
- 「大丈夫、できる」と自分を信頼できる
- 自分に自信が持てる
- やりたいことに踏み出せるようになる、など…
ご相談者さまからは
「ひとりではたどりつけなかった」
「こんなにおだやかな気持ちになれると思わなかった」
「もっと早く相談していたら良かった」
そんな嬉しい言葉を多くいただいています。
きっとあなたも、
「こんな毎日になったらいいな」と
望む状態があるはず。
もしあなたなら、
どんな毎日を送りたいですか？
どんな自分になりたいでしょうか？
まずはお話を聴かせてくださいね
相談室そらは、
あなたのことを怒ったり、
否定したり、突き放したりすることは決してしません。
安心して、
守秘義務で守られた環境で、
あなたのペースでお話することができます。
お電話とZOOMの2種類があり、
お電話はこちらからおかけしますので、
ご相談者さまに通話料はかかりません。
はじめてのお話は
お電話、ZOOMともに、
90分、通常10,800円（税込）を
5,200円（税込）にてお試しできます。
（お支払いは、クレジットカードまたは銀行振込になります。）
雰囲気や話しやすさを感じてくださいね。
また、
継続の強制はしませんのでご安心ください(^-^)
なによりも大切なのは、
あなたが今の状態から少しでも楽になり、
1歩でも前へ進むこと。
そのためのお手伝いを、
1回限りのお話であっても
ていねいにさせていただきます。
※おひとりおひとりを大切にするために、
ご相談をお受けする人数は１日2人までとしています。
ご希望のお日にちがある場合は、お早めにご予約をお願いいたします。
まずはお話を聴かせてくださいね
(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
ご予約はこちらから
＊当日、または翌開室日に森川からご連絡させていただきます。
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＊精神科、心療内科に通院中の方は、医師にご相談の上ご予約ください。
＊18歳未満の方、高校生の方は保護者の同意が必要となります。
＊お支払い、キャンセル、日時変更等についてはこちらをご確認ください。
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よくあるご質問
Q．「子育て中ではありません」「結婚していません」それでもお話しできますか？
A．もちろん大丈夫です！親子関係や仕事に関することなど、さまざまなお悩みについてお話させていただいています。「こんな話でも大丈夫かな」といったことでも、お気軽にお知らせください。
Ｑ．考えがまとまっていないので、うまく話せるかわかりません。
Ａ．うまく話そうとしなくても大丈夫。一緒に話しながら見えてくることもあります。ゆっくり、あなたのペースでお話してくださるのが一番です。
Q．どんな内容でも話して大丈夫でしょうか。
A．今まで、親子関係や人間関係、パートナーとの関係、子育ての悩みやつらさ、HSP気質について、過去のこと、性格、日々の不安や孤独感、やりたいことや転職、人生についてなど、さまざまなお話をお受けしてきました。どのような内容であってもていねいに対応させていただきます。
Ｑ．高額な回数券などをセールスされませんか？
A．こちらからセールスや押しつけをすることは決してありませんので、ご安心ください。ご希望やご質問がある場合のみ、ご提案やご説明をさせていただきます。
Q．過去の出来事を話さなくてはいけませんか？当時のことを思い出すことができません。
A．覚えていないこともありますよね。無理に思い出さなくても大丈夫ですよ。
Q．話が長くなってしまうのですが・・
A．たくさんお話がある場合もありますよね。長くなっても大丈夫ですよ、あなたのペースでお話を聞かせてくださいね。
Q．Zoomの使い方に不安があります。
A．もしZoomの使い方に不安がある場合は、お気軽にお知らせください。入室方法などをお伝えしています。
Q．通院中ですが、申し込むことはできますか？
A．心のことで通院中の方は、主治医の許可が必要になります。許可をいただけない場合は、申し訳ありませんがお受けすることはできません。
Ｑ．森川さん、怖い人だったらどうしよう…
A．大丈夫、私は怖い人ではありません。ご相談者さまからは「優しい」「ていねい」と言われます。少しおっちょこちょいです。空を眺めることが好きな、のんびりな性格です。
そのほか、
気になることや不安なことなどありましたら、
ご予約の際にお気軽にお知らせくださいね。
本当に、大丈夫かな…？
「本当に、話しても大丈夫かな」
「変わるのかな？」
そんな不安を感じる方もいらっしゃるかもしれません。
そうですよね、
もしかしたらそう感じるほど、
傷ついたことがあったのかもしれないし、
頑張ってきたのかもしれません。
「悩み」や「問題」というのは、
ほとんどの場合、
子どものころからの経験や感情が複雑にからみ合って起きています。
まるで、
きれいな織物を織るはずだった糸が
ひどくからみあっているような状態です。
そんなとき、
このからまりを何とかしようと無理に引っ張ったら、
どうなるでしょうか？
現実の「糸のからまり」をイメージしてくださいね。
無理に引っ張っても、
余計にきつくからまってしまって、
うまくほどけませんよね。
心の問題も同じです。
無理に引っ張っても、
からまりが複雑であればあるほど、
多くの場合うまくいいかないのです。
でも、
順番にやさしくほどいていったらどうでしょうか。
現実の「糸のからまり」で考えるとわかりやすいですね。
やさしく、ひとつずつほどいていったら、
少しずつほどけてきますね。
ほどくほどに解きやすくなり、
最後の方は、スーっとほどけます。
心の問題もこうやって、
ひとつひとつ、取り組んでいくこと。
そうしたら、
あなたの心のの中のからまった糸も、
ひとつひとつ、ほどけていくのではないでしょうか。
相談室そらは、
あなたのからみ合っている糸を一緒にほどきます。
そして、
ほどけた糸で、あなただけのすてきな「織物」を一緒に作っていきます。
「あなただけの織物」とは、
「あなただけの、あなたらしい人生」のこと。
からまった糸をほどいて作り直す、
世界に1枚しかない「あなただけの織物」。
あなたは、どんな色で編みますか？
どんな模様にしますか？
「うまくいかないこと」も「生きづらさ」も、
「子育てのつらさ」も、
全部ていねいにほどいてあげましょう。
そしてあなたに合わせて、
一緒に編み直していきましょうね。
どんなことでもお気軽に
＊当日、または翌開室日に森川からご連絡させていただきます。
＊翌開室日を過ぎても森川から連絡がない場合は、システムエラーやメールが届いていない可能性がございます。お手数ですがお問い合わせまたは公式LINEからご連絡をお願いいたします。
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＊18歳未満の方、高校生の方は保護者の同意が必要となります。
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