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2020年7月28日
頑張り過ぎているお母さんに伝えたい「一番大切なこと」
頑張り過ぎていませんか? 「お母さん」 「親」 って、とても強いです。 自分が疲れていても、辛くても、子どものことをつい優先させてしまいます。 それほど、子どものことが大切で、大好きなのです。 だけど、子どもを想う気持ち…
- 子育て
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2020年7月23日
HSP/HSSさんが抱える悩みと、「強み」を活かすために大切な2つのこと
HSP/HSSさんが持つ2つの気質 HSP/HSSさんは2つの気質を持っています。 1つは、 ・内省的で、慎重。 ・繊細で傷つきやすく、相手の感情を察することに長けている。 というHSPの気質。 もう1つは、 ・刺激を求…
- HSP、HSP/HSS
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2020年7月14日
どこまでできたら「はなまる」ですか?
自分を追い詰めていませんか? 「たくさん歩けてすごいね!」 「こんなことも知ってるの!さすがだね~!」 「よくできたね」 子どもの頃は、大人からほめてもらう機会が多くあります。 「歩けた」 「ママ、と言えた」 色々なこと…
- こころの話
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2020年6月28日
「感情なんて、なくなればいいのに」と思っていませんか?
「感情なんていらない」「心なんていらない」 「今日も理不尽なことを言われた。 嫌な態度をされた。 ダメ出しをされた。 だれもわかってくれない。 助けてくれる人もいない。 逃げる場所もない。 この『感情』があるから、つらい…
- 生きづらさ
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2020年6月13日
夫や妻からの言葉に「私ができないから」と自分を責めていませんか?
「私ができないから」 夫や妻から、ことあるごとに、 「お前が悪い」 「お前の責任だ」 と言われていませんか? 夫や妻の機嫌が悪いこと。 家が片付いていないこと。 子どもが言うことをきかないこと。 それらを「私の責任」と考…
- モラハラ、パートナーとの関係
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2020年6月1日
カウンセリングの「好転反応」とは
カウンセリングの進み方 カウンセリングに対して、 「カウンセリングを受けると、 直線的にどんどん心が軽くなるのかな?」 というイメージを持っている方もいらっしゃると思います。 もちろんそのような方もいらっしゃるのですが、…
- カウンセリングについて
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2020年5月15日
「だれか」の望む人になろうと頑張っていませんか?
「自分のための人生」を生きていますか? 「母親の期待に応えるために頑張らなきゃ」 「父親にうるさいと怒鳴られないように静かな子でいよう」 「ママ友のAさんによく思われるようにしよう」 「夫が期待しているような妻にならなけ…
- 生きづらさ
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2020年4月26日
「もうお姉ちゃんなんだから」「もうお兄ちゃんなんだから」
「もうお姉ちゃん(お兄ちゃん)なんだから」 幼い頃に、 「もうお兄ちゃんなんだから」 「もうお姉ちゃんなんだから」 「もう1年生なんだから」 そう言われて、 「本当はもっと甘えたいのに」 「お母さんにくっついていたいのに…
- 生きづらさ