全部ひとりで頑張っていませんか？ 傷つくことを言われたけど、前向きに考えて頑張る イライラを飲み込み、平気なフリをする もう疲れた、泣きたい。 でも、誰にも言えない。 こんなこと、ありませんか？ 頑張りやさんは、 傷つい…

「変われない」そう感じていませんか？ 変われない。 そんな自分が嫌。 そんなふうに感じる時、ありませんか？ 実は私も、 何度も何度も感じて、落ち込んで、 苦しくなって、 それでも頑張ろうと踏ん張って、 でも、変われなくて…

HSP気質のアダルトチルドレンさんへ 人と話すと疲れる ちょっとしたことなのに、傷ついてしまう 家族のことを考えると、複雑な気持ちになる このようなこと、ありませんか？ 平気なフリをしているけど、 本当は人に話せないこと…

子どもの頃、見えない所で泣いていませんでしたか？ 「子どもの頃、見えない所で泣いていた…」 こんな経験はないでしょうか？ 私は、誰もいない農道やお風呂場でよく泣いていました。 親の前で泣くと怒られていたので、 このくらい…

「もっと頑張らなきゃ」 「もっと頑張らなきゃ」 「こんな自分じゃだめだ」 そんなふうに感じて、いつも頑張っていませんか？ 頑張り過ぎて、疲れていませんか？ 相談室そらでも、このようなお話は少なくありません。 頑張って、頑…

生きる上で土台となるような大切なことは 何が良くて、何は良くないのか どんなふうに人と関わればよいのか つらいときにはどうしたらいいのか 気持ちの伝え方 苦手なことにどう向き合うか 「嫌だ」と言ってもいいこと 自分の感情…

つい「私のせいで」と感じてしまうこと、ありませんか 今回はご相談者さまからいただいたお言葉を紹介します。 私も含めて、多くの方に関係していることです。 ぜひ読んでみてくださいね。 「私のせいで」という気持ちが今まであった…

「みんなができるのに、自分だけできない」と感じるあなたへ 「みんなができることができない」 このように感じることはありませんか？ 日常生活で 「何度も注意される」 「自分はうまくできないのに、周りの人はできている」 この…