カテゴリー: 生きづらさ
-
2021年2月13日
「優しいと言われるけど嬉しくない」「優しいと言われるのが嫌」
優しいと言われるけど、嬉しくない 「周りの人から『優しい』と言われるけど、嬉しくない」 「『親切だね』って言われると嫌な気持ちになる」 「別に優しくないし、親切でもない・・・」 このような気持ちになることはありませんか?…
- 生きづらさ
-
2021年2月3日
「変わりたいけど変われない」「踏み出せない」窮屈な気持ちを抱えていませんか?
「変われない」「踏み出せない」 「いつも、 人の顔色をうかがって、 相手の意見に合わせて、 気を遣って・・ 仮面をかぶり続けている自分に疲れてしまう。 もうこんな毎日は嫌だ。 だから、これからは自分らしく生きよう。 自分…
- 生きづらさ
-
2021年1月21日
「自分の気持ちがわからない」『心の声を聞く』ってどういうこと?
「自分の気持ちがわからない」 「自分の本当の気持ちがわからない」 「怒っていいのか、喜んでいいのか、感情を出すことに悩んでしまう」 「まわりの人に合わせすぎて、自分の気持ちを置き去りにしてしまい、気付くとストレスや疲れを…
- 生きづらさ
-
2021年1月15日
「なんでわかってくれないの」「わかってもらえない」イライラしたり、悲しくなったりしていませんか?
「なんでわかってくれないの!」「自分のことをわかってもらえない」という気持ち 「なんでわかってくれないの」 「もっと、ちゃんと気持ちをわかってよ」 そんなふうに感じて、腹が立ったり、イライラしたり、 悲しくて落ち込んだり…
- 生きづらさ
-
2020年12月25日
「変わりたいけど、変われない」「変わるのが怖い」と思っていませんか?
「変わりたいけど、変われない」「変わるのが怖い」 「人の顔色ばかりうかがう自分が嫌だ」 「もっと輝く人生にしたい」 「変わりたい!」 だけど・・・ 「変わるのが怖くて、一歩を踏み出すのが不安で、またいつもの自分」 「変わ…
- 生きづらさ
-
2020年12月3日
他人と比較して落ち込んでいませんか?
他人と比較していませんか? まわりの人と同じようにできなくて、 「どうして私だけできないの?」 「私の力不足なの?」 「私ってダメなのかな・・・」 と感じていませんか? ほかの人は平気でできていることなのに、自分だけでき…
- 生きづらさ
-
2020年10月2日
不安で安心感がない方へ。「心の安全基地」はありますか?
不安で安心感がない 「こんなこと言ったら、変に思われるかな」 「本音を伝えたら、嫌われるかもしれない」 「嫌な気持ちにさせちゃったかな」 このように、人間関係において、 自分がどう思われているのか不安になったり、 自分の…
- 生きづらさ
-
2020年8月19日
休むことに不安や罪悪感を感じていませんか?
休みたいけど休めない 「具合が悪いから仕事を休みたい」 「だけど、頑張っているみんなに悪い」 「何か言われるかもしれない」 「嫌われたらどうしよう」 体調が悪いのに、休むことに罪悪感を感じて悩んでいませんか? 「休みたい…
- 生きづらさ