「みんなができるのに、自分だけできない」と感じるあなたへ 「みんなができることができない」 このように感じることはありませんか？ 日常生活で 「何度も注意される」 「自分はうまくできないのに、周りの人はできている」 この…

頑張りすぎて疲れていませんか？ できていない部分に目が行ってしまう。 イライラしたり、落ち込んだりしやすい。 ミスや失敗をしないように、と 周りの人よりも強く思ってしまう。 このようなことはありませんか？ これら3つは、…

あなたはどこで、何をしていますか・・？ 突然ですが、 あなたは今、世界のどこにいるでしょうか・・？ 地理的に、 「日本」という方が多いかもしれませんが、 今回はそのような「地理的」なお話ではありません。 「見えない心の声…

頑張り過ぎてしまうこと、ありませんか・・？ 少し前になりますが、 ご相談者さまのAさんから 印象的な言葉をいただきました。 掲載の許可が得られましたので、 今回はご紹介させていただきたいと思います。 ・゜・・゜・・゜・・…

「本来の自分」を取り戻すために 「自分の気持ちを言えない」 「新しいことに踏み出せない」 このような「生きづらさ」はありませんか・・？ もしかしたら、 「本来の自分」が抑えられてしまっている、 または、 見えなくなってし…

「助けて」と言うことに、抵抗を感じていませんか・・？ 「助けて」と言えなくて、 いつも「自分でなんかとしなきゃ」と思って、 つらくなってしまう・・ このようなことはありませんか？ また、 大変な状態であっても、 「このく…

消えない寂しさ 返事が来ない。 まるで見捨てられたように感じて、 寂しさと不安でいてもたってもいられなくなってしまう。 わかってほしいのに、 自分の話を聞いてもらえない。 わかってもらえなくて、つらくなる。 仲良く話して…

もう頑張れない 「こんなにやっているのに、だれもわかってくれない」 「毎日疲れる、もう何もやりたくない」 このように感じること、ありませんか？ 頑張っても頑張ってもわかってもらえなかったり、 「やらなければならないこと」…