子どもの頃、見えない所で泣いていませんでしたか？ 「子どもの頃、見えない所で泣いていた…」 こんな経験はないでしょうか？ 私は、誰もいない農道やお風呂場でよく泣いていました。 親の前で泣くと怒られていたので、 このくらい…

カウンセラーとして活動したい 「自分もつらい時があった。その経験を誰かの役に立てたい」 「カウンセラーの仕事に興味はあるけど、今の仕事も辞められない」 こんな気持ちを持っていませんか？ カウンセラーは、人の気持ちに寄り添…

「時間が全部解決してくれる」 「時間が全部解決してくれるよ」 「時間薬（じかんぐすり）だよ」 「時がすべてを癒してくれる」 最近、このようなお話に続けて出会う機会がありました。 いろいろな考え方がありますので、 確かに、…

「そのままを受け止めてしまっていた」 今日はご相談者さまから頂いた大切な言葉を紹介します。 ＊許可を得て掲載しています。 中学時代に言われたことをそのまま受け止めてしまい、 自分は価値がない、 ダメな人間、恥ずかしい人間…

「もっと頑張らなきゃ」 「もっと頑張らなきゃ」 「こんな自分じゃだめだ」 そんなふうに感じて、いつも頑張っていませんか？ 頑張り過ぎて、疲れていませんか？ 相談室そらでも、このようなお話は少なくありません。 頑張って、頑…

どんなカウンセラーが合う？ 「カウンセラーは資格のある人がいい」とよく言われますが、 今日は少し違う視点からお話ししたいと思います。 実は、私はカウンセリングの中で、 「優しい」と言っていただくことがあります。 他のカウ…

子どもにイライラしてしまうのは 私は、 私自身に対して「それじゃダメ！」と思ってきたことを、 娘にも思ってしまっていたから、 辛かったんだと思います。 だから、 ありのままの娘を「いい」と思いたいですし、 そう思うために…

生きる上で土台となるような大切なことは 何が良くて、何は良くないのか どんなふうに人と関わればよいのか つらいときにはどうしたらいいのか 気持ちの伝え方 苦手なことにどう向き合うか 「嫌だ」と言ってもいいこと 自分の感情…