HSS型HSPさん特有の悩み 「自分に一貫性がない」 「人とにぎやかに過ごしたいときもあるけど疲れる」 そんな自分に、 「みんなと同じようにできなくてダメだな」 「自分らしさってなんだろう」 と感じていませんか？ 2つの…

HSP気質で子育てに疲れていませんか？ HSP気質を持ちながら子育てをしていて、 「イライラする」 「もう疲れた」 そんなふうに感じていませんか？ 刺激に敏感で、深く考える特性を持つHSPさんにとって、 子育ては大変なお…

不安で安心感がない 「こんなこと言ったら、変に思われるかな」 「本音を伝えたら、嫌われるかもしれない」 「嫌な気持ちにさせちゃったかな」 このように、人間関係において、 自分がどう思われているのか不安になったり、 自分の…

「ぐるぐる思考」になっていませんか？ 「あの時言ったこと、どう思われたかな・・・」 「メールしてみようかな」 「いや、こんなことでメールしなくていいって言われるかな」 「でも、した方がいいかな」 このように、ぐるぐると考…

「認めてもらいたい」「認めてもらわなきゃ」という気持ち 「こう言ったら、どう思われるかな」 「良く思われなかったらどうしよう」 「あの人みたいに出来ないとダメ」 「だれか」の顔色を気にし過ぎて疲れたり、「だれか」と比較し…