助けを求めているのにわかってもらえない 子どもの頃から頑張らなければならない環境で育ってきた場合、 「手伝ってほしい」 「助けてほしい」 と頼み事をすることに抵抗がある方が少なくありません。 「疲れたよ・・」 「つらいよ…

お母さんを重たいと感じてしまう 「お母さんから連絡がくる。 『一緒にお茶しよう』 『ご飯を作るから食べに来て』 『今夜は電話しよう』 子どもの頃は仲良しで、お母さんが大好きだった。 今ももちろん好き。 だけど、ちょっと重…

「自分の感情がわからない」「本当の気持ちがわからない」のはどうして？ 「自分の感情がわからない。 本当はどうしたいのか・・？ どう感じたのか・・？ 本当の気持ちがわからない・・ よく、 『そのままの気持ちを感じたらいい』…

生きづらいのは「生まれ持った性格」のせいなの？ 何でもすぐ人に尋ねたり、 お願いができる人もいれば、 頼みごとや誘いを断ることが難しかったり、 人の顔色をうかがい過ぎて疲れてしまう人もいます。 同じ人間なのに、 なぜこん…

特別講座は終了いたしました。お申し込み、ありがとうございました(^-^)

言い返したいのに言い返せない 「パートナーから傷つくことを言われたり、 職場で理不尽な仕打ちを受けたり・・ そんなことがあるたびに、 悲しくて、悔しくて、つらくて・・ だけど、 いつも思っていることを伝えることができない…

自分のことを褒められない アダルトチルドレンさんには 「自分ができていないことを考えて落ち込んでしまう」 という特徴があります。 「自己肯定感が低い」 とも言えます。 たとえば、 「今日も一日、すごく疲れた。 言われたこ…

2021/4/25を持って終了いたしました。たくさんのお申込みありがとうござました。また次の企画をお待ちくださいね(*^-^*) ・親との関係がうまくいかない。 ・過去の感情が思い返されてつらい。 ・人の顔色が気になる。…