冬になると、 なんとなく、心や体の調子が優れない… そんなことはありませんか？ たとえば、 ・気分の落ち込み（憂うつ感） ・物事を前向きに捉えにくくなる ・強い眠気 ・倦怠感やだるさ ・やる気が出ない など。 それはもし…

全部ひとりで頑張っていませんか？ 傷つくことを言われたけど、前向きに考えて頑張る イライラを飲み込み、平気なフリをする もう疲れた、泣きたい。 でも、誰にも言えない。 こんなこと、ありませんか？ 頑張りやさんは、 傷つい…

こんにちは、森川です。 11月23日は「勤労感謝の日」。 「勤労を尊び、生産を祝い、国民が互いに感謝し合う日」 とされていますが、 みなさん、どのように過ごしていますか？ 私はというと、バタバタと仕事をしています(^-^…

こんにちは、森川です。 気温や気圧の変化が忙しい日が続いていますね。 本日から、 「そらだより」読者さま限定【秋の特別相談】が始まりました。 期間は、 2025/10/22（水）～2025/11/18（火）になります。 …

つらかったら、弱音を吐こう 物事がうまくいかなかったり、 まわりの言葉に深く傷ついたり、 悲しさやイライラで心がいっぱいになってしまったり… 「どうして自分だけ、こんなにつらいんだろう」 そんなふうに感じることはありませ…

「変われない」そう感じていませんか？ 変われない。 そんな自分が嫌。 そんなふうに感じる時、ありませんか？ 実は私も、 何度も何度も感じて、落ち込んで、 苦しくなって、 それでも頑張ろうと踏ん張って、 でも、変われなくて…

HSP気質のアダルトチルドレンさんへ 人と話すと疲れる ちょっとしたことなのに、傷ついてしまう 家族のことを考えると、複雑な気持ちになる このようなこと、ありませんか？ 平気なフリをしているけど、 本当は人に話せないこと…

Google広告のしくみ 先日、ご相談者さまとお話していた際に「知らなかった！」とおっしゃられていたので、 情報共有のためにコラムにさせていただきます(^-^) ＊ご相談者さまには許可を得ています。 Google広告につ…