HSP気質で子育てに疲れていませんか？ HSP気質を持ちながら子育てをしていて、 「イライラする」 「もう疲れた」 そんなふうに感じていませんか？ 刺激に敏感で、深く考える特性を持つHSPさんにとって、 子育ては大変なお…

「ママ友がいない」と悩んでいませんか？ 「他の人はママ同士でおしゃべりしているけど、私はひとり」 「仲間に入れない」 「いつもひとりで寂しい」 そんな悩みを抱えていませんか？ ママ友に対する考え方は人それぞれなので、 「…

「生きている意味あるのかな？」という問い 先日、10代くらいの子とすれ違ったときに、 「生きている意味あるのかな？」 という会話が耳に入ってきました。 10代なので、もしかしたら、 「自分は何のために生まれてきたんだろう…

休みたいけど休めない 「具合が悪いから仕事を休みたい」 「だけど、頑張っているみんなに悪い」 「何か言われるかもしれない」 「嫌われたらどうしよう」 体調が悪いのに、休むことに罪悪感を感じて悩んでいませんか？ 「休みたい…

頑張り過ぎていませんか？ 「お母さん」 「親」 って、とても強いです。 自分が疲れていても、辛くても、子どものことをつい優先させてしまいます。 それほど、子どものことが大切で、大好きなのです。 だけど、子どもを想う気持ち…

自分を追い詰めていませんか？ 「たくさん歩けてすごいね！」 「こんなことも知ってるの！さすがだね～！」 「よくできたね」 子どもの頃は、大人からほめてもらう機会が多くあります。 「歩けた」 「ママ、と言えた」 色々なこと…

「感情なんていらない」「心なんていらない」 「感情」があるから、つらいんだ。 「心」があるから、苦しいんだ。 「感情」なんて、なくなればいいのに。 そのように思うことはありませんか。 実は私自身、そのような気持ちを持って…

「私ができないから」 夫や妻から、ことあるごとに、 「お前が悪い」 「お前の責任だ」 と言われていませんか？ 夫や妻の機嫌が悪いこと。 家が片付いていないこと。 子どもが言うことをきかないこと。 それらを「私の責任」と考…