頑張り過ぎていませんか？ 「お母さん」 「親」 って、とても強いです。 自分が疲れていても、辛くても、子どものことをつい優先させてしまいます。 それほど、子どものことが大切で、大好きなのです。 だけど、子どもを想う気持ち…

自分を追い詰めていませんか？ 「たくさん歩けてすごいね！」 「こんなことも知ってるの！さすがだね～！」 「よくできたね」 子どもの頃は、大人からほめてもらう機会が多くあります。 「歩けた」 「ママ、と言えた」 色々なこと…

「感情なんていらない」「心なんていらない」 「感情」があるから、つらいんだ。 「心」があるから、苦しいんだ。 「感情」なんて、なくなればいいのに。 そのように思うことはありませんか。 実は私自身、そのような気持ちを持って…

「私ができないから」 夫や妻から、ことあるごとに、 「お前が悪い」 「お前の責任だ」 と言われていませんか？ 夫や妻の機嫌が悪いこと。 家が片付いていないこと。 子どもが言うことをきかないこと。 それらを「私の責任」と考…

カウンセリングの進み方 「カウンセリングを受けると、直線的に、どんどん心が軽くなるのかな？」 そんなイメージを持っている方もいらっしゃると思います。 もちろん、そのような場合もありますが、 人によっては一時的に、 「前よ…

「自分のための人生」を生きていますか？ 「母親の期待に応えるために頑張らなきゃ」 「父親にうるさいと怒鳴られないように静かな子でいよう」 「ママ友のAさんによく思われるようにしよう」 「夫が期待しているような妻にならなけ…

「子どもの癇癪に困っているＨＳＰお母さんへ（２）」 からの続きになります。 ４．完璧にしなくても大丈夫！全部やらなくても大丈夫！ HSPさんは、がんばりやさんが多いです。 今まで、敏感な気質を持って、ストレスを感じながら…

「子どもの癇癪に困っているＨＳＰお母さんへ（１）」 の続きです。 ２．「泣き叫ぶよりも、言葉で言った方がわかってもらえる」ということを伝えていく （１）でお伝えしましたが、子どもは、「何かを伝えたい！」という手段として癇…