「ママ友」に気を遣いすぎて疲れていませんか？

ママ友に気を遣いすぎて疲れてしまうこと、ありませんか？

実は私は、

初めての子育てのときにたくさんありました。


表面上は笑顔で「平気」なフリをしていましたが、

このようなことは何度もありました。


無理をして周りに合わせて、

帰宅したらどっと疲れが押し寄せてきて、

「私は何をやっているんだろう」

と虚しくなってしまったこともありましたし、


他の人のように心から楽しみ、打ち解けられない自分のことを、

情けなく感じてしまうこともありました。



疲れや情けなさ、うまくできない自分への苛立ちから、

子どもにきつく当たってしまったこともありました。



「子育て」は大変なお仕事です。

それなのにママ友との関係で疲れていたら、

心も体もヘトヘトになってしまいます。


また、心の乱れや疲れが、

大事な子どもに影響してしまうこともあるでしょう。


「ママも子どももおだやかに過ごしてほしい・・！」


その思いから、

昔の私と同じように気を遣い過ぎて疲れているママさんへ、

大切なことをお伝えします。

＊コミュニケーションに苦手意識を感じているママさんはこちらも参考にしてくださいね↓

気を遣い過ぎてしまう原因は

気を遣い過ぎてしまう場合、

「不安」が原因にあることはとても多いです。


たとえば、

など、こんな思いが心の奥に隠れていることがあります。

あなたの場合はどうでしょうか？


何か「不安」があって、

それが怖くて、

気を遣っていないでしょうか？


ちなみに私の場合は、

「だめなママに思われたくない」

という気持ちが強かったです。


「人間関係もちゃんと築けないなんて、

親になる資格なんて無い。恥ずかしい」


そんな思いがあって、

周りの人とうまくやれなかったら

「ママ失格の烙印」を押されてしまうと感じていました。


今思うと、

「そんなことないよ」と当時の自分に言ってあげたいですが、

当時は必死でした。


あなたの心の中には、不安はありませんか？

心の中の「不安」に気付くのが第一歩

私たちは「不安」の存在に気付かないまま、

振り回されてしまうことがあります。


まずは心の声に耳を傾けて、

「本当の気持ち」に気付くことが大切です。



自分の不安に気付いたら、

次はその不安を緩めていきます。


不安を緩める過程はひとりひとり違いますから

一概に「こうしたらいいよ」と単純に言うことは難しいです。


それはそうですよね、

その人の個性も、状況も、

持っている背景もそれぞれ違うのに、

「これをやったらOK！」

とだれにでも当てはまる万能な方法はなかなかないでしょう。


だけど、大事なことをお伝えすると、

・心を癒すこと

・思考を整えること

この2つがとても大切です。


大きな不安は過去の体験に結びついていることが多く、

また、

昔の私のように

「～でなければならない」といった強い考え方に縛られている場合もあるからです。


だから、

心と思考、両方を変化させていくことが大切になります。


＊個別講座も開いています。お役立てください↓

親も子どもも、おだやかな子育て時間を過ごすために

私はその後、

自分自身と向き合い、

ママ友関係はとても心地良いものに変わりました。


情報交換をしたり、

楽しくおしゃべりしたり、

時には助け合ったり・・


無理せずに穏やかに付き合える関係を築くことができました。



「ママ友」は、

絶対に必要ではありませんが、

心地良く付き合えるママ友は

子育ての大きな助けになることがあります。


親にとっても、子どもにとっても、

子育てをより充実した時間にしてくれるでしょう。


「変えていこう」という意気持ちがあれば、

人は変われます。


子育てがより良い時間になるように・・！

気を遣い過ぎることなく、

疲れることなく付き合える心地よい関係を築いていきましょうね。

＊ミニ講座もご利用ください↓