「母の日が近づいてくると憂鬱になる」「母の日のことを考えると不安になる」「母の日なんて好きじゃない」 こんな言葉をお聞きすることがあります。 中には、 「こんなふうに感じてしまう自分は親不孝ではないか」 と自分のことを良…

心の箱を開ける 先日、ご相談者さまからご感想を頂きました。その中に『涙が止まらなくなるほど自分の心が開かれたのは初めて』という言葉があり、この体験がすごく大切だと感じました。 よく「心の箱を開ける」という言葉がありますが…

「変わりたい」「現状を変えたい」 生きづらさや人間関係、家族との関係、お仕事など・・ 「なんとかしたい」ということ、ありますよね。 このような、生きづらさや人間関係、家族との関係、お仕事などの問題は、『無意識的に同じパタ…

コミュニケーションが苦手でママ友ができない・・ 「コミュニケーションが苦手で、 ママ友ができません・・ 自分を出すのが苦手で、 何を話したらいいのかわからないし、 どうしても緊張してしまいます。 相手との距離感もよくわか…

あなたの人間関係のパターンは？ 「人間関係でいつもつまづくんです。いつも同じパターンで、同じような人と上手くいかなくて、つらくなってしまうんです」 このようなご相談はとても多いです。 私自身も昔は、このようなことを何回も…

こんにちは、森川です。 3月も今週で折り返しですね。 新しい生活の準備、お子さんの進級や進学、年度末の手続きなど、 慌ただしい毎日を送っていませんか？ 春は気温や気圧のアップダウンもあり、大変な時期です。 そんな時は、息…

もしかして、共依存？ 親の顔色を常にうかがって、 自分の気持ちを我慢してしまう。 つい親を優先させて、 自分の人生を生きていない気がする。 親から離れたい気持ちと、 そうすることへの申し訳なさが混ざって、 どうしたらいい…

実家への帰省がストレスに 「いつから休みなの？」 「いつ来るの？」 母から連絡が来るたびにドキドキしてしまう。 実家に帰ることを考えると気が重い・・ でも、 断るわけにはいかない・・ このような状況になっていませんか？ …