「母の日が近づいてくると憂鬱になる」「母の日のことを考えると不安になる」「母の日なんて好きじゃない」 こんな言葉をお聞きすることがあります。 中には、 「こんなふうに感じてしまう自分は親不孝ではないか」 と自分のことを良…

心の箱を開ける 先日、ご相談者さまからご感想を頂きました。その中に『涙が止まらなくなるほど自分の心が開かれたのは初めて』という言葉があり、この体験がすごく大切だと感じました。 よく「心の箱を開ける」という言葉がありますが…

社会人として一人前にならなきゃ 「社会人として一人前にならなきゃ」 「もっと認められるような人間にならなきゃ」 そんなふうに頑張り過ぎていませんか？ 焦っていませんか？ このような気持ちを吐露してくださる方は少なくありま…

「変わりたい」「現状を変えたい」 生きづらさや人間関係、家族との関係、お仕事など・・ 「なんとかしたい」ということ、ありますよね。 このような、生きづらさや人間関係、家族との関係、お仕事などの問題は、『無意識的に同じパタ…

努力はしているのに、うまくいかない 「他のママとうまく人間関係を築くことができません。 自分のコミュニケーション能力が足りないことはわかっているけど、 どうしたらいいのかわかりません・・」 こんなご相談をいただくことがあ…

「自分の心と向き合うことが大切」と言いますが、自分の心との向き合い方、知っていますか？ 大人になっても生きづらさを抱えている人の中には、子どもの頃から自分の気持ちを抑えて親の言う通りにしなければならなかったり、毎日があま…

元気になるための近道は 先週末、久しぶりに体調を崩しました。子どもがインフルエンザだったので、きっとそれをもらってしまったのでしょう。熱がなかなか完全に下がりきらず、朝は「よし、下がった！」と思ったのに夕方になると上がっ…

どうしてうまくいかないの？ 「自分なりに〇〇をやっているんですが、余計につらくて・・」 「○○をやってみたけど、変わらなくて・・」 このようなお声をよくお聞きします。 今の状況を何とかしたくて、 つらい状況の中で期待して…