どうしてうまくいかないの？ 「自分なりに〇〇をやっているんですが、余計につらくて・・」 「○○をやってみたけど、変わらなくて・・」 このようなお声をよくお聞きします。 今の状況を何とかしたくて、 つらい状況の中で期待して…

自分を責めてしまうこと、ありませんか？ 「『自分が悪い』と自分を責めてしまう」 というご相談はとても多いです。 たとえば、 「○○さんに挨拶をしたのに、素っ気ない返事をされた。 私のタイミングが良くなかったのかな・・ 昨…

どうしても心を開けないあなたへ 心を開けないから、 相手も心を開いてくれない。 心を開けないから、 だれかと深い関係になることができない。 でも、 本当は寂しいし、仲間が欲しい・・ 孤独感につらくなる。 このような思いを…

「毎日が忙しくて、 ただただ疲れる日々の繰り返しだ」 「仕事がつらい。自分の進む方向はこれで合っているのだろうか？」 「現状を変えたい。 だけど、やりたいことがわからない」 こんなこと、ありませんか？ 現状の生き方になん…

時間に追われるのが怖い 早くやらなきゃ。 間違えないようにしなきゃ。 もっと急がなきゃ。 焦っていると、 落ち着いていたらしないような『うっかりミス』をしてしまう。 それでさらに焦って、 またミスをして・・ そんなことの…

↑こちらに参加させていただきました！ 子育てにつらくなっていませんか 子どもに対してイライラしてばかり。 我慢できなくて、大声で怒鳴ってしまう。 このようなことはありませんか？ 怒鳴ったり、 子どもを強く責めたりするのが…

自分に優しくできない 『頑張り過ぎないで』 『そんなに自分に厳しくしなくていいんじゃない？』 『もっと自分に優しく』 こんなことを言われるけど、 そもそも、どうしたら自分に優しくできるのかわからない。 つい頑張り過ぎたり…

話しかけても無視される。 物をバンと置いたり、 ドアを勢いよく閉めたり・・ 怖くなってしまう。 周囲の人からは「いい旦那さんね」と言われる。 外から見たら恵まれているのかもしれない。 でも、そうじゃない所もあって・・ 周…