小さい頃のこと。 わかってもらえなかったこと。 助けてもらえなかったこと。 寄り添ってもらえなかったこと。 傷ついたこと。 つらかったこと。 ・ ・ 歳を重ねた今でも心の中に残っていて、 突然、当時のことを思い出してイラ…

HSPさんの「直感力」 「HSPさんは直感力がある」 こんな言葉を聞いたことはありませんか？ 「直感」とは、 何もない状態から突然、 頭の中に考えが浮かぶこと。 「勘」や「第六感」と表現されることもあります。 「なぜか自…

母親を重たいと感じてしまう 「母から連絡がくる。 『一緒にお茶しよう』 『ご飯を作るから食べに来て』 『今夜は電話しよう』 子どもの頃は仲良しで、母が大好きだった。 もちろん今も嫌いではないし、とても大切な存在。 だけど…

「自分の感情がわからない」「本当の気持ちがわからない」のはどうして？ 「自分の感情がわからない。 本当はどうしたいのか・・？ どう感じたのか・・？ 本当の気持ちがわからない・・ よく、 『そのままの気持ちを感じたらいい』…

自分のことを褒められない 「自分を褒めようとするけど、うまくできない」 「こんなこと、出来て当たり前。 褒めるに値しない」 「自分で自分を褒めるけど、 虚しくなってしまう」 こんなふうに感じていませんか？ よく、「自分で…

親の許可が無いと不安で動けなくなってしまう 「今の仕事をやめて、 転職をしたいと思っている。 だけど、 親は『いいよ』と言ってくれない。 『もっとよく考えなさい』 『絶対に後で困る』 『後悔するよ』 そんなことを言われて…

何がやりたいのかわからない 「〇〇をやったらいいんじゃない？ 「○○がぴったりだよ」 そう言われたけど、 なんだかピンとこない。 でも、 何をやりたいかと言われると わからない。 周りの人は好きなことに向かって進んでいる…

「優しい」と言われるけれど、本当は… 周りの人から「優しいね」と言われるけど、嬉しくない。 褒めているのかもしれないけど、複雑な気持ちになる。 このようなことはありませんか？ 「相談室そら」には、 アダルトチルドレンさん…