自分に優しくできない 『頑張り過ぎないで』 『そんなに自分に厳しくしなくていいんじゃない？』 『もっと自分に優しく』 こんなことを言われるけど、 そもそも、どうしたら自分に優しくできるのかわからない。 つい頑張り過ぎたり…

なぜか泣いてしまう・・ 「泣きたいわけじゃないのに、 涙が止まらなくて言いたいことが言えなかった・・」 「話そうとすると、 なぜか涙が出てしまい上手く伝えられない・・」 このようなことはありませんか？ ぽろぽろとあふれて…

話しかけても無視される。 物をバンと置いたり、 ドアを勢いよく閉めたり・・ 怖くなってしまう。 周囲の人からは「いい旦那さんね」と言われる。 外から見たら恵まれているのかもしれない。 でも、そうじゃない所もあって・・ 周…

小さい頃のこと。 わかってもらえなかったこと。 助けてもらえなかったこと。 寄り添ってもらえなかったこと。 傷ついたこと。 つらかったこと。 ・ ・ 歳を重ねた今でも心の中に残っていて、 突然、当時のことを思い出してイラ…

相手のことを考え過ぎてしまう 相手の気持ちを考え過ぎてしまうこと、ありませんか？ 相手の気持ちを考えるあまり、 発言のタイミングを逃してしまったり・・ 大切なことを質問できないまま、 時間が過ぎてしまったり・・ 自分の本…

HSPさんの「直感力」 「HSPさんは直感力がある」 こんな言葉を聞いたことはありませんか？ 「直感」とは、 何もない状態から突然、 頭の中に考えが浮かぶこと。 「勘」や「第六感」と表現されることもあります。 「なぜか自…

母親を重たいと感じてしまう 「母から連絡がくる。 『一緒にお茶しよう』 『ご飯を作るから食べに来て』 『今夜は電話しよう』 子どもの頃は仲良しで、母が大好きだった。 もちろん今も嫌いではないし、とても大切な存在。 だけど…

「自分の感情がわからない」「本当の気持ちがわからない」のはどうして？ 「自分の感情がわからない。 本当はどうしたいのか・・？ どう感じたのか・・？ 本当の気持ちがわからない・・ よく、 『そのままの気持ちを感じたらいい』…